孩子發(fā)燒時(shí)，可采用濕毛巾擦拭、冰袋冷敷、使用退熱貼、溫水浴、減少衣物等物理降溫法。

1. 濕毛巾擦拭：用溫水浸濕毛巾，擰至半干后，輕輕擦拭孩子的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走熱量，從而起到降溫作用。擦拭過程中要注意力度適中，避免擦傷孩子皮膚。

2. 冰袋冷敷：將冰袋用毛巾包裹好，放置在孩子的額頭、頸部兩側(cè)、腋窩、腹股溝等部位。冰袋溫度較低，能幫助降低局部體溫。但要注意避免冰袋直接接觸孩子皮膚，以免引起凍傷，且冷敷時(shí)間不宜過長，一般每次15 - 20分鐘。

3. 使用退熱貼：退熱貼是一種常用的物理降溫產(chǎn)品，其主要成分是高分子凝膠，通過凝膠內(nèi)水分的汽化帶走熱量。將退熱貼貼在孩子的額頭或太陽穴等部位，使用方便，能持續(xù)發(fā)揮降溫效果。

4. 溫水浴：準(zhǔn)備一盆溫度適宜（一般為32 - 34℃）的溫水，讓孩子浸泡在水中15 - 20分鐘。溫水浴可以使孩子全身血管擴(kuò)張，促進(jìn)熱量散發(fā)。洗澡過程中要注意保持水溫恒定，避免孩子著涼。

5. 減少衣物：孩子發(fā)燒時(shí)，不要給孩子穿過多的衣服或蓋過厚的被子，以免影響散熱。適當(dāng)減少衣物，讓孩子處于涼爽、通風(fēng)的環(huán)境中，有助于體溫下降。

6. 多喝溫水：鼓勵(lì)孩子多喝溫水，補(bǔ)充身體因發(fā)熱而丟失的水分，同時(shí)也能促進(jìn)新陳代謝，加速熱量的排出?？梢陨倭慷啻物嬘?，保證孩子充足的水分?jǐn)z入。

孩子發(fā)燒時(shí)，物理降溫是一種安全、有效的降溫方法。濕毛巾擦拭、冰袋冷敷、使用退熱貼、溫水浴、減少衣物以及多喝溫水等方法都能在一定程度上幫助孩子降低體溫。但如果孩子體溫持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。