判斷家人韌帶是否斷裂，可從受傷史、疼痛程度、腫脹情況、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、活動受限情況、是否有淤血等方面入手。

1. 受傷史：了解家人受傷時的具體情況，比如是否有劇烈的扭轉(zhuǎn)、拉伸、撞擊等動作。像打籃球時突然的變向、跑步時不慎崴腳等情況，都可能導(dǎo)致韌帶損傷甚至斷裂。如果有明確的此類外傷史，韌帶斷裂的可能性會增加。

2. 疼痛程度：韌帶斷裂時通常會伴有劇烈的疼痛，這種疼痛往往是突然發(fā)生且較為尖銳。受傷瞬間可能會感覺像被重物擊中或有撕裂感，之后疼痛可能持續(xù)存在，在嘗試活動受傷關(guān)節(jié)時疼痛會明顯加劇。與一般的扭傷疼痛相比，韌帶斷裂的疼痛程度更為嚴重。

3. 腫脹情況：受傷部位會迅速出現(xiàn)腫脹，這是因為韌帶斷裂后局部血管破裂出血，以及組織液滲出所致。腫脹可能在受傷后的數(shù)小時內(nèi)逐漸加重，嚴重時受傷關(guān)節(jié)周圍會明顯鼓起，皮膚表面可能會有緊繃感。

4. 關(guān)節(jié)穩(wěn)定性：可以輕輕活動受傷的關(guān)節(jié)，感受其穩(wěn)定性。如果韌帶斷裂，關(guān)節(jié)會出現(xiàn)異常的松動或晃動，與正常關(guān)節(jié)的活動感覺明顯不同。例如，膝關(guān)節(jié)韌帶斷裂時，在屈伸膝關(guān)節(jié)過程中可能會感覺到關(guān)節(jié)有“錯動”或不穩(wěn)定的情況。

5. 活動受限情況：家人會發(fā)現(xiàn)受傷關(guān)節(jié)的活動范圍明顯減小，難以完成正常的動作。比如踝關(guān)節(jié)韌帶斷裂后，無法正常行走、踮腳或轉(zhuǎn)動腳踝；肘關(guān)節(jié)韌帶斷裂時，屈伸手臂會變得困難。

6. 是否有淤血：由于韌帶周圍的血管破裂，血液會滲透到皮下組織，導(dǎo)致受傷部位出現(xiàn)淤血。淤血通常在受傷后的一兩天內(nèi)逐漸顯現(xiàn)，表現(xiàn)為皮膚顏色發(fā)青、發(fā)紫。

綜合以上幾個方面的表現(xiàn)，可以初步幫助家人判斷韌帶是否斷裂。但需要注意的是，這些方法只是初步判斷，不能替代專業(yè)的醫(yī)學檢查。如果懷疑家人韌帶斷裂，應(yīng)及時送往正規(guī)醫(yī)院，通過醫(yī)生的體格檢查、影像學檢查（如磁共振成像等）來明確診斷，并接受相應(yīng)的治療。