回奶過程中，乳房脹痛、少量溢乳、輕微發(fā)熱、乳房變軟變小、情緒波動等癥狀較為常見，需判斷其正常與否。

1. 乳房脹痛：回奶初期，乳汁持續(xù)分泌但排出減少，乳房會有脹滿、疼痛感，這是正常現(xiàn)象。若脹痛劇烈難忍，伴有局部紅腫、硬塊，可能是乳汁淤積引發(fā)乳腺炎，屬于異常情況。

2. 少量溢乳：回奶時，乳房偶爾有少量乳汁溢出，是正常的。若溢乳量較多且持續(xù)時間長，可能是體內(nèi)激素水平未恢復(fù)正常，或存在乳腺導(dǎo)管擴張等問題，需引起重視。

3. 輕微發(fā)熱：部分人回奶期間會出現(xiàn)輕微體溫升高，一般不超過38℃，這可能是身體對乳汁淤積的一種反應(yīng)，通常為正常。若發(fā)熱超過38℃且持續(xù)不退，同時伴有乳房局部紅腫熱痛，可能是乳腺炎導(dǎo)致的感染發(fā)熱，屬于異常。

4. 乳房變軟變小：隨著回奶進程，乳房逐漸停止分泌乳汁，會慢慢變軟、變小，這是正常的生理變化。若乳房突然出現(xiàn)明顯的萎縮、變形，或伴有皮膚凹陷、橘皮樣改變等，可能存在乳腺疾病，需進一步檢查。

5. 情緒波動：回奶期間，體內(nèi)激素水平變化，可能會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，如焦慮、煩躁、抑郁等，這是常見的正?，F(xiàn)象。但如果情緒波動嚴重，影響到日常生活和社交，甚至出現(xiàn)自殺傾向等極端情況，就屬于異常，需尋求心理醫(yī)生的幫助。

回奶過程中會出現(xiàn)多種癥狀，要正確區(qū)分正常與異常情況。對于正常癥狀，可通過合理的護理措施緩解；一旦發(fā)現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，查明原因并進行相應(yīng)治療。遵醫(yī)囑采取科學的處理方法，才能保障回奶順利和身體健康。