幫助鼻炎患者緩解癥狀，可按摩迎香穴、印堂穴、鼻通穴、合谷穴、風(fēng)池穴等部位。

1. 迎香穴：迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。按摩此穴位能起到疏散風(fēng)熱、通利鼻竅的作用。按摩時(shí)，用雙手食指指腹輕輕按壓迎香穴，做旋轉(zhuǎn)揉搓動(dòng)作，每次按摩1 - 2分鐘，力度以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。經(jīng)常按摩迎香穴可改善鼻腔局部血液循環(huán)，減輕鼻塞、流涕等鼻炎癥狀。

2. 印堂穴：印堂穴在兩眉連線的中點(diǎn)。它具有明目通鼻、寧心安神的功效。按摩時(shí)，用拇指或食指的指腹按壓印堂穴，先輕輕揉按，然后逐漸加力，以穴位有微微的脹痛感為佳。每次按摩持續(xù)2 - 3分鐘，可緩解鼻炎引起的頭痛、頭暈等不適，同時(shí)對(duì)改善鼻腔通氣也有一定幫助。

3. 鼻通穴：鼻通穴又稱上迎香，位于鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。按摩鼻通穴能有效治療鼻炎、鼻竇炎等引起的鼻塞、流涕等癥狀。按摩方法是用食指和中指同時(shí)按壓兩側(cè)鼻通穴，做上下搓動(dòng)，每次按摩3 - 5分鐘，可促進(jìn)鼻部氣血流通，減輕鼻腔黏膜的充血水腫。

4. 合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。按摩合谷穴有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的作用。對(duì)于鼻炎患者，按摩合谷穴可調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抵抗力，緩解鼻炎癥狀。按摩時(shí)，用一手的拇指指腹按揉另一手的合谷穴，每次按摩2 - 3分鐘，兩側(cè)交替進(jìn)行。

5. 風(fēng)池穴：風(fēng)池穴在項(xiàng)后枕骨下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。按摩風(fēng)池穴能疏風(fēng)清熱、醒腦開竅、明目益聰。鼻炎患者按摩風(fēng)池穴可改善頭部血液循環(huán)，減輕因鼻炎導(dǎo)致的頭部不適，同時(shí)對(duì)緩解鼻塞也有一定效果。按摩時(shí)，用雙手拇指指腹分別按壓兩側(cè)風(fēng)池穴，做環(huán)形揉動(dòng)，每次按摩3 - 5分鐘。

通過(guò)按摩迎香穴、印堂穴、鼻通穴、合谷穴、風(fēng)池穴等部位，能在一定程度上幫助鼻炎患者緩解癥狀，促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞、流涕等不適。但按摩只能作為輔助治療手段，若鼻炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的治療建議。