有的人內分泌失調自動好，有的人卻越來越糟，差別在于生活方式、情緒狀態(tài)、疾病因素、年齡階段、治療依從性等。

1. 生活方式：保持規(guī)律作息、合理飲食、適度運動的人，內分泌系統(tǒng)更容易自行調節(jié)恢復平衡。例如，每天保證7 - 8小時充足睡眠，避免熬夜，能讓身體各器官得到充分休息，利于內分泌穩(wěn)定。飲食上多攝入蔬菜水果、全谷物等富含營養(yǎng)的食物，減少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的攝入，有助于維持內分泌正常。適度運動可以促進新陳代謝，增強身體免疫力，對內分泌調節(jié)也有積極作用。相反，長期熬夜、過度節(jié)食或暴飲暴食、缺乏運動的人，內分泌失調可能會越來越嚴重。

2. 情緒狀態(tài)：情緒穩(wěn)定、心態(tài)樂觀的人，內分泌受情緒波動的影響較小。當人長期處于焦慮、抑郁、緊張等不良情緒中時，會影響神經系統(tǒng)，進而干擾內分泌系統(tǒng)的正常功能。比如，長期精神壓力大可能導致甲狀腺激素分泌異常，出現甲亢或甲減等問題。而能夠有效調節(jié)情緒，及時釋放壓力的人，內分泌失調有更大可能自動恢復。

3. 疾病因素：如果內分泌失調是由某些疾病引起的，如甲狀腺疾病、多囊卵巢綜合征等，病情的輕重和治療情況會影響恢復。病情較輕且自身抵抗力較強的患者，在身體自我修復過程中內分泌可能逐漸恢復正常。但如果疾病較為嚴重，且沒有得到及時有效的治療，內分泌失調會持續(xù)惡化。例如，甲狀腺功能亢進患者若不及時治療，可能會引發(fā)心律失常、骨質疏松等更嚴重的并發(fā)癥。

4. 年齡階段：年輕人身體機能較好，新陳代謝旺盛，內分泌系統(tǒng)的自我調節(jié)能力相對較強。當出現內分泌失調時，有更大的概率自動恢復。而隨著年齡的增長，身體各器官功能逐漸衰退，內分泌系統(tǒng)的調節(jié)能力也會下降。老年人內分泌失調后，更難自行恢復，且可能會出現多種內分泌相關的疾病，如更年期綜合征等。

5. 治療依從性：對于已經出現內分泌失調且需要治療的人來說，是否遵循醫(yī)囑進行治療至關重要。按時服藥、定期復查的患者，內分泌失調的情況會得到有效控制和改善。例如，糖尿病患者需要按時注射胰島素或服用降糖藥物，定期監(jiān)測血糖，才能維持血糖穩(wěn)定，避免內分泌進一步紊亂。而不按時治療、隨意增減藥量的患者，內分泌失調往往會越來越糟。

綜上所述，內分泌失調能否自動恢復或是否會惡化，受到生活方式、情緒狀態(tài)、疾病因素、年齡階段和治療依從性等多種因素的綜合影響。為了維持內分泌系統(tǒng)的健康，人們應保持良好的生活習慣，積極調節(jié)情緒，及時治療相關疾病，并嚴格遵循醫(yī)囑進行治療。如果內分泌失調癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院內分泌科就診。