空氣水質(zhì)差對(duì)健康有不良影響，喝葛根泡水有一定益處，但不能完全補(bǔ)救。葛根含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有解肌退熱、生津止渴等功效，不過受個(gè)體差異、空氣水質(zhì)污染程度、其他生活習(xí)慣、葛根質(zhì)量及搭配情況影響。

1. 個(gè)體差異：不同人身體狀況不同，對(duì)葛根泡水的反應(yīng)和需求也不同。體質(zhì)較好的人，可能喝葛根泡水有一定保健作用；但體質(zhì)虛弱或有特殊疾病的人，可能效果不明顯，甚至可能因自身情況不適合飲用。

2. 空氣水質(zhì)污染程度：若污染程度較輕，喝葛根泡水可能在一定程度上減輕不良影響；若污染嚴(yán)重，如空氣中有大量有害化學(xué)物質(zhì)、水質(zhì)重金屬超標(biāo)等，僅靠喝葛根泡水遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

3. 其他生活習(xí)慣：良好的生活習(xí)慣能增強(qiáng)身體抵抗力。如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食等，與喝葛根泡水結(jié)合，可能對(duì)改善因空氣水質(zhì)差帶來的影響更有幫助；若生活習(xí)慣差，如長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒，僅靠葛根泡水難以補(bǔ)救。

4. 葛根質(zhì)量：葛根質(zhì)量參差不齊，優(yōu)質(zhì)葛根含有效成分多，保健作用相對(duì)較好；質(zhì)量差的葛根，有效成分含量低，效果也會(huì)大打折扣。

5. 搭配情況：葛根可與其他中藥材搭配，如與枸杞搭配能養(yǎng)肝明目，與山楂搭配可消食化積。合理搭配能增強(qiáng)功效，更有利于應(yīng)對(duì)空氣水質(zhì)差帶來的問題；若搭配不當(dāng)，可能影響效果。此外，還可搭配一些有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等，從生活環(huán)境上改善。

綜上所述，空氣水質(zhì)差時(shí)，喝葛根泡水有一定益處，但不能完全依賴其補(bǔ)救。需綜合考慮個(gè)體差異、污染程度、生活習(xí)慣、葛根質(zhì)量及搭配情況等因素。同時(shí)，可選擇一些其他有保健作用的中藥材，如黃芪、黨參、茯苓等，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。