長期伏案工作易患骨質(zhì)增生，與姿勢不良、肌肉勞損、關(guān)節(jié)退變、缺乏運(yùn)動、受寒受潮等因素相關(guān)，需做好職業(yè)病防護(hù)。

1. 姿勢不良：長期伏案時，身體常處于不正確姿勢，如彎腰駝背、頭部前伸等。這會使脊柱和關(guān)節(jié)承受不均勻壓力，導(dǎo)致局部應(yīng)力集中，加速關(guān)節(jié)軟骨磨損，刺激骨質(zhì)增生形成。

2. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢伏案工作，頸部、肩部、腰部等部位的肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)肌肉勞損。肌肉力量下降后，對關(guān)節(jié)的保護(hù)作用減弱，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差，增加骨質(zhì)增生風(fēng)險。

3. 關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長和長期伏案工作的累積影響，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損、變薄，關(guān)節(jié)間隙變窄。為了維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定，身體會在關(guān)節(jié)邊緣形成骨質(zhì)增生，以增加關(guān)節(jié)接觸面積。

4. 缺乏運(yùn)動：伏案工作者往往缺乏足夠的運(yùn)動，身體新陳代謝減緩，血液循環(huán)不暢。這會影響關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)供應(yīng)，使其修復(fù)能力下降，加速關(guān)節(jié)退變和骨質(zhì)增生的發(fā)生。

5. 受寒受潮：工作環(huán)境寒冷、潮濕，或不注意保暖，會使關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)減慢，肌肉收縮，影響關(guān)節(jié)周圍組織的營養(yǎng)代謝。長期如此，關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)炎癥，進(jìn)而誘發(fā)骨質(zhì)增生。

對于骨質(zhì)增生的治療，藥物方面可使用硫酸氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉、布洛芬等，但用藥需遵醫(yī)囑。若癥狀嚴(yán)重，保守治療效果不佳，可能需手術(shù)干預(yù)。在職業(yè)病防護(hù)上，要保持正確坐姿，定時起身活動，加強(qiáng)頸部、腰部等部位鍛煉，注意關(guān)節(jié)保暖。

長期伏案工作人群因多種因素易患骨質(zhì)增生，了解這些致病因素并做好防護(hù)十分重要。在日常生活和工作中，應(yīng)積極改善不良習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，注意保暖。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，要及時就醫(yī)，采取合適治療方法。