眼干燥癥是常見眼科疾病，中醫(yī)認(rèn)為與人體陰陽失衡、氣血不足等有關(guān)。通過四季調(diào)養(yǎng)可改善，如春季養(yǎng)肝、夏季養(yǎng)心、秋季養(yǎng)肺、冬季養(yǎng)腎，還可配合中藥調(diào)理，如菊花、枸杞、決明子等。

1. 春季調(diào)養(yǎng)：春季對應(yīng)肝臟，肝開竅于目。此時應(yīng)注重養(yǎng)肝，可多食用菠菜、芹菜等綠色蔬菜，這些蔬菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血的作用。同時，可適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，如散步、踏青等，使肝氣得以舒展。還可選用一些養(yǎng)肝明目的中藥，如菊花，其具有散風(fēng)清熱、平肝明目的功效；薄荷能疏散風(fēng)熱、清利頭目，對緩解眼疲勞有一定幫助。

2. 夏季調(diào)養(yǎng)：夏季與心臟相應(yīng)，心火過旺易影響眼睛。要注意養(yǎng)心安神，避免情緒過度激動。可多吃一些清熱解暑的食物，如苦瓜、綠豆等。中藥方面，蓮子心可清心火、交通心腎；麥冬能養(yǎng)陰生津、潤肺清心，有助于緩解眼干燥癥因心火旺盛引起的不適。此外，要保證充足的睡眠，避免熬夜，以養(yǎng)護(hù)心臟。

3. 秋季調(diào)養(yǎng)：秋季氣候干燥，肺主秋季，肺燥易導(dǎo)致眼干。此時應(yīng)養(yǎng)肺潤燥，可食用百合、銀耳等潤肺食物。中藥中，沙參有養(yǎng)陰清肺、益胃生津的作用；玉竹能滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，可緩解眼部干燥癥狀。同時，要注意保持室內(nèi)空氣濕度，可使用加濕器。

4. 冬季調(diào)養(yǎng)：冬季是養(yǎng)腎的季節(jié)，腎陰不足會影響眼睛的濡養(yǎng)?？啥喑砸恍┖谏澄?，如黑豆、黑芝麻等，以補腎益精。中藥里，熟地黃能滋陰補血、益精填髓；山茱萸可補益肝腎、澀精固脫，對改善眼干燥癥有一定效果。此外，冬季要注意保暖，避免寒邪侵襲。

5. 中藥調(diào)理：除了根據(jù)四季特點選用中藥外，還可長期服用一些具有明目作用的中藥方劑。如杞菊地黃丸，由枸杞子、菊花、熟地黃等組成，能滋腎養(yǎng)肝明目；石斛夜光丸可滋陰補腎、清肝明目；明目地黃丸能滋腎、養(yǎng)肝、明目，對眼干燥癥有較好的調(diào)理作用。但使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

眼干燥癥通過中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)可得到有效改善。根據(jù)不同季節(jié)的特點，從飲食、生活習(xí)慣和中藥調(diào)理等方面入手，注重臟腑的養(yǎng)護(hù)，能調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，緩解眼干燥癥狀。若眼干燥癥癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。