當體檢發(fā)現(xiàn)紅細胞沉降率高，可通過進一步檢查明確病因、改善生活方式、遵循醫(yī)囑治療疾病、定期復查監(jiān)測指標、調整心態(tài)積極面對等方式來應對。

1. 進一步檢查明確病因：紅細胞沉降率高可能是生理性原因，如女性經(jīng)期、妊娠等；也可能是病理性原因，如感染、自身免疫性疾病、腫瘤等。需進行血常規(guī)、C反應蛋白、自身抗體檢測、腫瘤標志物檢查等，以明確具體病因。

2. 改善生活方式：保持健康的生活方式有助于改善身體狀況。飲食上，要均衡營養(yǎng)，多攝入富含維生素、蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入。同時，要保證充足的睡眠，避免熬夜，戒煙限酒，適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質。

3. 遵循醫(yī)囑治療疾病：如果是由疾病導致的紅細胞沉降率高，需根據(jù)病因進行針對性治療。若是感染引起的，可使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等進行抗感染治療；若是自身免疫性疾病，可能需要使用糖皮質激素如潑尼松、甲潑尼龍，免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺、硫唑嘌呤等藥物；若是腫瘤，則可能需要進行手術、放療、化療等綜合治療。用藥需嚴格遵醫(yī)囑。

4. 定期復查監(jiān)測指標：在治療過程中，要按照醫(yī)生的建議定期復查紅細胞沉降率及其他相關指標，以便及時了解病情的變化和治療效果，醫(yī)生可根據(jù)復查結果調整治療方案。

5. 調整心態(tài)積極面對：發(fā)現(xiàn)紅細胞沉降率高可能會讓人產(chǎn)生焦慮情緒，但過度的負面情緒不利于病情的恢復。要保持樂觀積極的心態(tài)，正確認識疾病，積極配合治療。

當體檢發(fā)現(xiàn)紅細胞沉降率高時，不必過于驚慌，可通過上述多種方式來應對。先明確病因，再采取相應的治療和調理措施，同時要注意生活方式的改善和心態(tài)的調整，并定期復查。若對檢查結果或治療方案有疑問，可及時咨詢醫(yī)生。