當(dāng)體檢發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞沉降率高，可通過進(jìn)一步檢查明確病因、改善生活方式、遵循醫(yī)囑治療疾病、定期復(fù)查監(jiān)測(cè)指標(biāo)、調(diào)整心態(tài)積極面對(duì)等方式來應(yīng)對(duì)。

1. 進(jìn)一步檢查明確病因：紅細(xì)胞沉降率高可能是生理性原因，如女性經(jīng)期、妊娠等；也可能是病理性原因，如感染、自身免疫性疾病、腫瘤等。需進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、自身抗體檢測(cè)、腫瘤標(biāo)志物檢查等，以明確具體病因。

2. 改善生活方式：保持健康的生活方式有助于改善身體狀況。飲食上，要均衡營養(yǎng)，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入。同時(shí)，要保證充足的睡眠，避免熬夜，戒煙限酒，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。

3. 遵循醫(yī)囑治療疾病：如果是由疾病導(dǎo)致的紅細(xì)胞沉降率高，需根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性治療。若是感染引起的，可使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等進(jìn)行抗感染治療；若是自身免疫性疾病，可能需要使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松、甲潑尼龍，免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺、硫唑嘌呤等藥物；若是腫瘤，則可能需要進(jìn)行手術(shù)、放療、化療等綜合治療。用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

4. 定期復(fù)查監(jiān)測(cè)指標(biāo)：在治療過程中，要按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查紅細(xì)胞沉降率及其他相關(guān)指標(biāo)，以便及時(shí)了解病情的變化和治療效果，醫(yī)生可根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案。

5. 調(diào)整心態(tài)積極面對(duì)：發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞沉降率高可能會(huì)讓人產(chǎn)生焦慮情緒，但過度的負(fù)面情緒不利于病情的恢復(fù)。要保持樂觀積極的心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)疾病，積極配合治療。

當(dāng)體檢發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞沉降率高時(shí)，不必過于驚慌，可通過上述多種方式來應(yīng)對(duì)。先明確病因，再采取相應(yīng)的治療和調(diào)理措施，同時(shí)要注意生活方式的改善和心態(tài)的調(diào)整，并定期復(fù)查。若對(duì)檢查結(jié)果或治療方案有疑問，可及時(shí)咨詢醫(yī)生。