女生來(lái)姨媽是否可以吃芒果，需綜合考慮芒果營(yíng)養(yǎng)成分、個(gè)體體質(zhì)差異、食用量、食用時(shí)間、傳統(tǒng)觀念與現(xiàn)代研究等因素。

1. 芒果營(yíng)養(yǎng)成分：芒果富含維生素A、維生素C、鉀、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。維生素A有助于維持正常視覺(jué)功能和皮膚健康；維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力；鉀元素對(duì)維持心臟正常功能和血壓穩(wěn)定有幫助。這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)經(jīng)期女生身體恢復(fù)有益。

2. 個(gè)體體質(zhì)差異：不同女生體質(zhì)不同，對(duì)食物的反應(yīng)也不一樣。有些女生體質(zhì)偏寒，食用芒果后可能會(huì)加重體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢、痛經(jīng)等癥狀。而體質(zhì)較好、無(wú)明顯宮寒癥狀的女生，適量食用芒果可能不會(huì)有不良影響。

3. 食用量：即使芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，但過(guò)量食用也可能帶來(lái)問(wèn)題。大量食用芒果可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹脹等不適。一般建議經(jīng)期女生每天食用芒果不超過(guò)一個(gè)中等大小的。

4. 食用時(shí)間：在月經(jīng)初期，女生身體較為敏感，此時(shí)如果平時(shí)體質(zhì)較弱，最好先不吃芒果。而在月經(jīng)中后期，身體逐漸適應(yīng)經(jīng)期變化，適量食用芒果或許不會(huì)有太大問(wèn)題。

5. 傳統(tǒng)觀念與現(xiàn)代研究：傳統(tǒng)觀念認(rèn)為芒果有止血作用，經(jīng)期食用會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少。但現(xiàn)代研究表明，芒果中含有的芒果苷等成分雖然有一定的藥理活性，但并沒(méi)有確鑿證據(jù)證明其會(huì)對(duì)月經(jīng)量產(chǎn)生明顯影響。

女生來(lái)姨媽是否能吃芒果不能一概而論。要綜合考慮自身身體狀況、食用量和食用時(shí)間等因素。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)停止食用并及時(shí)就醫(yī)。在經(jīng)期保持均衡飲食和良好的生活習(xí)慣對(duì)身體健康至關(guān)重要。