三周歲男孩身高體重不達標，可通過調(diào)整飲食、保證睡眠、適度運動、補充營養(yǎng)、排查疾病等方面來改善。

1. 調(diào)整飲食：保證飲食的多樣性，提供富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的食物。例如，每天攝入適量的奶類、蛋類、肉類、魚類、新鮮蔬菜和水果等。合理安排進餐時間和食量，培養(yǎng)良好的飲食習慣，避免挑食和偏食。

2. 保證睡眠：充足的睡眠有利于生長激素的分泌，促進孩子的生長發(fā)育。為孩子創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，每天保證12 - 14小時的睡眠時間，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，早睡早起。

3. 適度運動：鼓勵孩子進行適當?shù)倪\動，如跑步、跳躍、攀爬等。運動可以刺激骨骼生長，增強肌肉力量。每天安排一定的戶外活動時間，讓孩子充分接觸陽光，促進維生素D的合成，有助于鈣的吸收。

4. 補充營養(yǎng)：如果孩子存在營養(yǎng)缺乏的情況，可以在醫(yī)生的指導下適當補充營養(yǎng)劑。如葡萄糖酸鈣口服液、維生素AD滴劑、賴氨肌醇維B12口服溶液等，遵醫(yī)囑使用，以滿足孩子生長發(fā)育的需求。

5. 排查疾病：某些疾病可能會影響孩子的身高體重增長，如甲狀腺功能減退癥、生長激素缺乏癥等。如果孩子身高體重持續(xù)不達標，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，排查是否存在疾病因素，并進行針對性治療。

三周歲男孩身高體重不達標是一個需要重視的問題，通過調(diào)整飲食、保證睡眠、適度運動、補充營養(yǎng)和排查疾病等多方面的綜合措施，可以有效改善孩子的生長發(fā)育狀況。但如果經(jīng)過一段時間的調(diào)理仍無明顯改善，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。