牙齦反復(fù)發(fā)炎可能由口腔衛(wèi)生不良、飲食習(xí)慣不佳、牙結(jié)石刺激、不良修復(fù)體影響、全身疾病等因素引起，可通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、清除牙結(jié)石、處理不良修復(fù)體、治療全身疾病等方式幫助家人擺脫困擾。

1. 改善口腔衛(wèi)生：口腔衛(wèi)生不良是牙齦發(fā)炎常見原因。牙菌斑、食物殘渣易堆積在牙齒表面和牙齦邊緣，滋生細菌引發(fā)炎癥。應(yīng)督促家人養(yǎng)成良好刷牙習(xí)慣，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙時間不少于三分鐘，可使用巴氏刷牙法。飯后使用清水或漱口水漱口，及時清除口腔內(nèi)食物殘渣。還可使用牙線清理牙縫間的污垢。

2. 調(diào)整飲食習(xí)慣：飲食習(xí)慣對牙齦健康有影響。過多食用辛辣、刺激性食物，或經(jīng)常攝入高糖食物，易導(dǎo)致牙齦發(fā)炎。應(yīng)幫助家人調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果攝入，保證維生素和礦物質(zhì)的攝取，增強牙齦組織抵抗力。減少辛辣、高糖食物攝入，避免刺激牙齦。

3. 清除牙結(jié)石：牙結(jié)石是附著在牙齒表面的鈣化物質(zhì)，會持續(xù)刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦反復(fù)發(fā)炎?？蓭Ъ胰说秸?guī)口腔機構(gòu)進行洗牙，通過超聲波潔牙等方法去除牙結(jié)石。一般建議每年洗牙1 - 2次。

4. 處理不良修復(fù)體：不合適的假牙、牙套等不良修復(fù)體，會與牙齦組織不貼合，造成食物嵌塞和細菌滋生，引發(fā)牙齦炎癥。若家人佩戴有不良修復(fù)體，應(yīng)及時到口腔科進行調(diào)整或更換。

5. 治療全身疾病：某些全身疾病，如糖尿病、血液系統(tǒng)疾病等，會影響身體免疫力和凝血功能，導(dǎo)致牙齦容易發(fā)炎且難以愈合。應(yīng)關(guān)注家人身體狀況，若懷疑有全身疾病，及時到醫(yī)院進行相關(guān)檢查和治療。在治療全身疾病的同時，牙齦炎癥也會得到改善。此外，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物輔助治療，如過氧化氫溶液、碘甘油、甲硝唑片等，但需遵醫(yī)囑。

牙齦反復(fù)發(fā)炎會給家人帶來不適，影響生活質(zhì)量。通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食習(xí)慣、清除牙結(jié)石、處理不良修復(fù)體和治療全身疾病等多方面的家庭關(guān)懷措施，能有效幫助家人擺脫牙齦反復(fù)發(fā)炎的困擾。若牙齦發(fā)炎癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。