職場(chǎng)女性吃達(dá)英 - 35 意外懷孕，需立即停藥、進(jìn)行全面檢查、評(píng)估胎兒情況、調(diào)整生活方式、做好心理調(diào)適等。

1. 立即停藥：發(fā)現(xiàn)意外懷孕后，應(yīng)馬上停止服用達(dá)英 - 35。達(dá)英 - 35 是一種復(fù)方短效口服避孕藥，含有炔雌醇和醋酸環(huán)丙孕酮，持續(xù)服用可能對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，所以及時(shí)停藥是首要措施。

2. 進(jìn)行全面檢查：要盡快前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，包括血人絨毛膜促性腺激素（hCG）檢測(cè)、孕酮檢查、超聲檢查等。血 hCG 檢測(cè)可準(zhǔn)確判斷是否懷孕以及懷孕的大概時(shí)間；孕酮檢查能了解孕婦體內(nèi)孕激素水平，判斷是否存在黃體功能不足等情況；超聲檢查可確定妊娠位置，排除宮外孕，還能觀察胚胎的發(fā)育情況。

3. 評(píng)估胎兒情況：醫(yī)生會(huì)根據(jù)各項(xiàng)檢查結(jié)果，綜合評(píng)估胎兒受藥物影響的可能性。雖然目前研究表明，在不知情懷孕的情況下服用達(dá)英 - 35，不一定會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形等嚴(yán)重問(wèn)題，但仍需密切關(guān)注。若檢查發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育異常，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況提供進(jìn)一步的建議，如是否需要終止妊娠等。

4. 調(diào)整生活方式：在孕期要保持健康的生活方式。飲食上，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等；避免熬夜，保證充足的睡眠，有利于孕婦身體恢復(fù)和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育；適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。

5. 做好心理調(diào)適：意外懷孕可能會(huì)給職場(chǎng)女性帶來(lái)較大的心理壓力，擔(dān)心胎兒健康、工作與家庭的平衡等問(wèn)題。此時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，可與家人、朋友溝通交流，分享自己的感受，也可參加孕婦課堂等活動(dòng)，了解孕期知識(shí)，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)孕期各種情況的信心。

6. 定期產(chǎn)檢：整個(gè)孕期都要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況和自身的健康狀況。產(chǎn)檢項(xiàng)目包括唐篩、大排畸等重要檢查，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒是否存在染色體異常、結(jié)構(gòu)畸形等問(wèn)題。

7. 遵醫(yī)囑補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑：孕期通常需要補(bǔ)充葉酸、鈣劑、鐵劑等營(yíng)養(yǎng)劑。葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，一般建議從孕前 3 個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充，直至懷孕后 3 個(gè)月；鈣劑有助于胎兒骨骼發(fā)育；鐵劑可預(yù)防孕婦缺鐵性貧血。具體補(bǔ)充哪種營(yíng)養(yǎng)劑以及補(bǔ)充的時(shí)間和劑量，需遵醫(yī)囑。

職場(chǎng)女性吃達(dá)英 - 35 意外懷孕后，不必過(guò)度驚慌，應(yīng)立即停藥并及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行全面檢查和評(píng)估。在孕期要調(diào)整生活方式、做好心理調(diào)適、定期產(chǎn)檢，并遵醫(yī)囑補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑。通過(guò)科學(xué)合理的應(yīng)對(duì)措施，保障孕婦和胎兒的健康。