出水痘選對水果很重要，蘋果、梨、橙子、草莓、獼猴桃等水果對病情恢復有益。

1. 蘋果：蘋果富含多種維生素和礦物質，如維生素C、鉀、鎂等。維生素C具有抗氧化作用，能增強機體免疫力，幫助身體抵抗水痘病毒的侵襲。同時，蘋果中的纖維素可以促進腸道蠕動，預防便秘，有助于排出體內毒素，對出水痘期間身體的恢復有積極作用。

2. 梨：梨具有清熱降火、潤肺止咳的功效。在出水痘時，部分患者可能會出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，食用梨可以緩解這些不適。梨中含有豐富的水分，能夠補充因發(fā)熱而流失的水分，起到潤喉的作用，減輕咽喉疼痛。此外，梨還含有多種有機酸，有助于促進消化。

3. 橙子：橙子是維生素C的優(yōu)質來源，維生素C可以促進抗體的形成，提高白細胞的活性，增強免疫系統(tǒng)的功能，從而幫助身體更好地對抗水痘病毒。而且橙子味道酸甜可口，能增進食欲，對于出水痘期間可能出現(xiàn)的食欲不振有一定的改善作用。

4. 草莓：草莓富含維生素C、維生素E、纖維素等營養(yǎng)成分。維生素C和維生素E都是抗氧化劑，能保護細胞免受自由基的損傷，增強身體的抵抗力。草莓中的纖維素可以促進腸道健康，維持腸道正常的消化功能，有利于身體在患病期間保持良好的狀態(tài)。

5. 獼猴桃：獼猴桃被譽為“維生素C之王”，其維生素C含量極高，同時還含有豐富的維生素K、維生素E、鉀、鎂等營養(yǎng)物質。維生素C可以促進膠原蛋白的合成，有助于皮膚的修復和再生，對于水痘患者皮膚損傷的恢復有幫助。此外，獼猴桃中的其他營養(yǎng)成分也能為身體提供全面的營養(yǎng)支持。

在出水痘期間，選擇合適的水果對于病情的恢復至關重要。蘋果、梨、橙子、草莓、獼猴桃等水果各自具有獨特的營養(yǎng)價值和功效，能夠為身體提供必要的營養(yǎng)，增強免疫力，緩解不適癥狀。但需注意的是，飲食只是輔助治療的一部分，如果水痘癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的治療建議。