鈣鋅可以同補的原因主要有生理協(xié)同性、吸收互補性、疾病預(yù)防協(xié)同性等。生理上，鈣和鋅在人體的多種生理功能中相互配合；吸收方面，合理搭配能促進彼此吸收；在疾病預(yù)防上，共同作用可減少相關(guān)疾病發(fā)生。

1. 生理協(xié)同性：鈣和鋅都是人體必需的礦物質(zhì)，在骨骼發(fā)育過程中，鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，而鋅參與骨細胞的分化和增殖，二者共同作用有助于維持骨骼的正常生長和強度。在神經(jīng)傳導方面，鈣參與神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，鋅則對神經(jīng)細胞的發(fā)育和功能維持有重要作用，它們相互協(xié)作保障神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作。

2. 吸收互補性：鈣和鋅在胃腸道的吸收并非相互排斥。當適量的鈣和鋅同時存在時，它們可以通過不同的轉(zhuǎn)運機制被吸收。例如，一些載體蛋白可以同時轉(zhuǎn)運鈣和鋅，合理的鈣鋅比例能夠提高載體蛋白的轉(zhuǎn)運效率，從而促進二者的吸收。此外，鋅還可以調(diào)節(jié)腸道黏膜細胞的功能，改善腸道的吸收環(huán)境，有利于鈣的吸收。

3. 疾病預(yù)防協(xié)同性：鈣缺乏可能導致佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等疾病，鋅缺乏則會引起生長發(fā)育遲緩、免疫力低下等問題。同時補充鈣和鋅可以降低這些疾病的發(fā)生風險。在兒童生長發(fā)育階段，同時補充鈣鋅有助于促進身高增長和智力發(fā)育。對于老年人，鈣鋅同補可以增強骨骼健康，提高身體免疫力，減少感染性疾病的發(fā)生。

4. 藥物相互作用：在一些復(fù)方制劑中，鈣和鋅的組合經(jīng)過科學配比，能夠發(fā)揮更好的藥效。例如碳酸鈣鋅顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等，這些藥物中的鈣和鋅相互配合，既能滿足人體對鈣和鋅的需求，又能提高藥物的生物利用度。

5. 營養(yǎng)均衡：人體需要多種營養(yǎng)素來維持正常的生理功能，鈣和鋅是其中重要的組成部分。同時補充鈣鋅可以使人體攝入的營養(yǎng)更加均衡，避免因單一營養(yǎng)素缺乏而影響其他營養(yǎng)素的吸收和利用。

綜上所述，鈣和鋅在生理功能、吸收過程以及疾病預(yù)防等方面都存在協(xié)同作用，因此可以同補。通過合理補充鈣鋅，如選擇合適的復(fù)方制劑碳酸鈣鋅顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、乳酸鈣鋅片等（具體用藥需遵醫(yī)囑），能夠更好地滿足人體對這兩種礦物質(zhì)的需求，促進身體健康。