撤退性出血后預防懷孕，可采用規(guī)律服用短效避孕藥、正確使用避孕套、放置宮內(nèi)節(jié)育器、注射長效避孕針、計算安全期等方法。

1. 規(guī)律服用短效避孕藥：短效避孕藥是常見的避孕方式，如復方炔諾酮片、復方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。其原理是通過抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境、改變宮頸黏液的性狀等多方面作用來達到避孕效果。需要按照藥品說明規(guī)律服用，以保證避孕的有效性，但使用時需遵醫(yī)囑。

2. 正確使用避孕套：避孕套是一種物理避孕方法，能有效阻止精子與卵子結(jié)合。使用時要注意選擇合適尺寸，在性生活開始前就正確佩戴，避免破損和滑落。它不僅能避孕，還可預防性傳播疾病。

3. 放置宮內(nèi)節(jié)育器：這是一種長效、安全的避孕措施。宮內(nèi)節(jié)育器通過在子宮內(nèi)產(chǎn)生局部炎癥反應等機制，干擾受精卵著床。適合長期無生育計劃的人群，放置和取出都需要由專業(yè)醫(yī)生操作。

4. 注射長效避孕針：長效避孕針含有孕激素或雌、孕激素復合制劑，通過抑制排卵等方式避孕。常見的有醋酸甲羥孕酮避孕針等。注射后能在較長時間內(nèi)起到避孕作用，但可能會有一些副作用，如月經(jīng)紊亂等，使用需遵醫(yī)囑。

5. 計算安全期：對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，可以通過計算安全期來降低懷孕幾率。安全期是指女性月經(jīng)周期中不易受孕的時期，但這種方法并不十分可靠，因為女性的排卵可能會受到多種因素影響而提前或推遲。

撤退性出血后預防懷孕有多種解決方案可供選擇，每種方法都有其特點和適用人群。在選擇避孕方法時，應根據(jù)自身情況，如年齡、生育計劃、健康狀況等綜合考慮。同時，無論選擇哪種方法，都應在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，以確保避孕效果和身體健康。