職場人突然全身癢，可通過外用藥物、避免刺激、調(diào)節(jié)情緒、保持通風(fēng)、排查過敏原等方式快速止癢。

1. 外用藥物：可準(zhǔn)備爐甘石洗劑，其具有收斂、止癢的作用，能有效緩解皮膚瘙癢癥狀；也可選用復(fù)方薄荷腦軟膏，有清涼止癢的功效；還可以使用丹皮酚軟膏，能消炎止癢。使用外用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 避免刺激：要避免搔抓瘙癢部位，因?yàn)樯ψタ赡軙茐钠つw屏障，導(dǎo)致皮膚破損，引發(fā)感染，使瘙癢癥狀加重。同時，也要避免熱水燙洗，熱水雖然能暫時緩解瘙癢，但過后會使皮膚更加干燥，加重瘙癢。

3. 調(diào)節(jié)情緒：突然全身癢可能會讓人感到煩躁、焦慮，而不良情緒又會加重瘙癢感?？梢酝ㄟ^做幾次深呼吸、聽一段舒緩的音樂等方式來調(diào)節(jié)情緒，放松身心，這在一定程度上有助于緩解瘙癢。

4. 保持通風(fēng)：工作環(huán)境如果悶熱、不通風(fēng)，可能會加重皮膚瘙癢?？梢赃m當(dāng)打開窗戶通風(fēng)，或者使用風(fēng)扇、空調(diào)等調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和濕度，保持工作環(huán)境的舒適。

5. 排查過敏原：回憶近期接觸的物品、食物等，看是否有可能導(dǎo)致過敏的因素。如果懷疑是某種物質(zhì)過敏，應(yīng)盡量避免再次接觸。例如，新?lián)Q的辦公用品、吃的特殊食物等都可能是過敏原。

6. 補(bǔ)充水分：適當(dāng)多喝水，保持身體水分充足，有助于維持皮膚的正常代謝和功能，對緩解瘙癢也有一定幫助。

7. 穿著合適：檢查自己的衣物是否合適，過緊、材質(zhì)粗糙的衣物可能會摩擦皮膚，加重瘙癢。盡量選擇寬松、柔軟、透氣的棉質(zhì)衣物。

職場人突然全身癢會影響工作狀態(tài)，可通過外用藥物、避免刺激、調(diào)節(jié)情緒、保持通風(fēng)、排查過敏原等多種方法快速止癢。若瘙癢癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。