幫助家人感冒鼻塞快速通氣的方法有熱敷、按摩穴位、使用生理鹽水洗鼻、使用藥物以及調(diào)整睡姿等。

1. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻翼兩側(cè)，熱毛巾的溫度能促進(jìn)局部血液循環(huán)，使鼻腔內(nèi)的血管擴(kuò)張，減輕鼻黏膜充血，從而緩解鼻塞。一般每次熱敷15 - 20分鐘，溫度以感覺溫?zé)岬粻C為宜。

2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可以起到通竅的作用。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指輕輕按揉這些穴位，每次按揉1 - 2分鐘，以穴位有酸脹感為度。按摩能刺激神經(jīng)，調(diào)節(jié)鼻腔的氣血運(yùn)行，改善通氣狀況。

3. 使用生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可以清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和病毒等，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞。將適量的生理鹽水裝入洗鼻器中，頭稍微向前傾，嘴巴微張，將洗鼻器的噴頭輕輕插入一側(cè)鼻孔，緩慢擠壓洗鼻器，讓鹽水從另一側(cè)鼻孔流出。注意不要用力過猛，以免引起嗆咳。

4. 使用藥物：可以使用減充血劑類滴鼻液，如鹽酸麻黃堿滴鼻液、鹽酸萘甲唑啉滴鼻液、鹽酸賽洛唑啉滴鼻液等，這些藥物能使鼻黏膜血管收縮，減輕鼻黏膜充血腫脹，從而快速緩解鼻塞。但此類藥物連續(xù)使用一般不超過7天，需遵醫(yī)囑使用。此外，還可以使用一些含有薄荷腦等成分的吸入劑，通過吸入其揮發(fā)的氣體，刺激鼻腔神經(jīng)，達(dá)到通氣的效果。

5. 調(diào)整睡姿：如果是單側(cè)鼻塞，可以采用側(cè)臥位，將鼻塞的一側(cè)朝上，有助于減輕該側(cè)鼻腔的充血，改善通氣。例如，左側(cè)鼻塞就向右側(cè)臥，右側(cè)鼻塞就向左側(cè)臥。

當(dāng)家人感冒出現(xiàn)鼻塞癥狀時，可以通過熱敷、按摩穴位、使用生理鹽水洗鼻、使用藥物以及調(diào)整睡姿等方法來幫助其快速通氣。這些方法簡單易行，能在一定程度上緩解鼻塞帶來的不適。但如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽加重等其他癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。