老年糖尿病遺傳受多基因、環(huán)境等影響，康復(fù)要點(diǎn)包括合理飲食、適度運(yùn)動、藥物治療、血糖監(jiān)測和心理調(diào)節(jié)等。

1. 遺傳幾率：糖尿病具有遺傳傾向，屬于多基因遺傳疾病。如果家族中有糖尿病患者，老年糖尿病患者的子女患糖尿病的幾率會相對增加。不過，遺傳因素并非唯一決定因素，環(huán)境因素也起著重要作用。例如長期高熱量飲食、運(yùn)動量過少、肥胖等不良生活方式，會增加患糖尿病的風(fēng)險。即使有遺傳背景，通過保持健康的生活方式，也可能降低發(fā)病幾率。

2. 合理飲食：飲食控制是老年糖尿病康復(fù)的基礎(chǔ)。要控制總熱量的攝入，合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的比例。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。避免高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。同時，要注意飲食規(guī)律，定時定量進(jìn)餐。

3. 適度運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于控制血糖、增強(qiáng)體質(zhì)。老年糖尿病患者可選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、太極拳、慢跑等。運(yùn)動頻率建議每周至少150分鐘，可分多次進(jìn)行。運(yùn)動時要注意安全，避免過度勞累和低血糖的發(fā)生。

4. 藥物治療：根據(jù)患者的具體情況，醫(yī)生會選擇合適的藥物進(jìn)行治療。常見的降糖藥物有二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不能自行增減藥量或停藥。

5. 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖對于了解血糖控制情況、調(diào)整治療方案至關(guān)重要。患者可在家中使用血糖儀進(jìn)行自我監(jiān)測，記錄血糖值。同時，要定期到醫(yī)院進(jìn)行糖化血紅蛋白等檢查，全面評估血糖控制水平。

6. 心理調(diào)節(jié)：老年糖尿病患者可能會因疾病產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，而這些情緒又會影響血糖控制。因此，要注重心理調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)?？梢酝ㄟ^與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解心理壓力。

老年糖尿病患者的遺傳幾率受多種因素影響，康復(fù)需要從多個方面入手。通過合理飲食、適度運(yùn)動、規(guī)范藥物治療、定期血糖監(jiān)測和良好的心理調(diào)節(jié)，能夠有效控制血糖，提高生活質(zhì)量，延緩并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。建議患者定期到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合管理。