中醫(yī)快速退燒的妙招有穴位按摩、中藥茶飲、針刺放血、中藥泡腳、艾灸療法等。

1. 穴位按摩：按摩特定穴位可起到退燒作用。常見(jiàn)的穴位有大椎穴，位于頸部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。按摩大椎穴能起到解表清熱的功效。還有曲池穴，在肘橫紋外側(cè)端，屈肘時(shí)當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)，按摩此穴可清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)。另外，合谷穴也有退燒作用，它位于手背，第 2 掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。按摩這些穴位時(shí)，可用手指指腹按揉，力度適中，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。

2. 中藥茶飲：一些中藥制成的茶飲能幫助退燒。如柴胡，具有和解表里、疏肝解郁、升陽(yáng)舉陷、退熱截瘧的功效。用柴胡煮水飲用，可緩解發(fā)熱癥狀。還有金銀花，其性寒，味甘，入肺、心、胃經(jīng)，有清熱解毒、抗炎、補(bǔ)虛療風(fēng)的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱有一定效果。此外，連翹也可用于退燒茶飲，它有清熱解毒、消腫散結(jié)、疏散風(fēng)熱的功效。不過(guò)，使用中藥茶飲需遵醫(yī)囑。

3. 針刺放血：針刺放血療法在中醫(yī)中也可用于退燒。一般選取少商穴、商陽(yáng)穴等穴位。少商穴位于拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角 0.1 寸；商陽(yáng)穴在食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角 0.1 寸。在嚴(yán)格消毒后，用三棱針點(diǎn)刺穴位，擠出少量血液，可起到泄熱的作用。但此方法需由專業(yè)醫(yī)生操作。

4. 中藥泡腳：用中藥泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助散熱退燒?？蛇x用艾葉、紫蘇葉等中藥煮水泡腳。艾葉有溫經(jīng)止血、散寒調(diào)經(jīng)、安胎、祛濕止癢的作用；紫蘇葉能解表散寒、行氣和胃。將中藥煮好后，待水溫適宜時(shí)泡腳，水位最好能沒(méi)過(guò)腳踝，每次泡腳時(shí)間約 20 - 30 分鐘。

5. 艾灸療法：艾灸某些穴位也有助于退燒。比如肺俞穴，位于背部，第 3 胸椎棘突下，旁開(kāi) 1.5 寸。艾灸肺俞穴可調(diào)節(jié)肺氣、清熱解表。還有風(fēng)池穴，在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。艾灸時(shí)要注意距離和溫度，避免燙傷皮膚，且需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

中醫(yī)在退燒方面有多種有效的妙招，穴位按摩、中藥茶飲、針刺放血、中藥泡腳和艾灸療法都能在一定程度上幫助緩解高燒癥狀。但如果高燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。同時(shí)，使用中藥和中醫(yī)外治療法時(shí)，務(wù)必遵醫(yī)囑。