寶寶夜里睡不好，社區(qū)可從環(huán)境營(yíng)造、健康評(píng)估、睡眠知識(shí)科普、心理安撫、資源鏈接等方面提供支持。

1. 環(huán)境營(yíng)造：社區(qū)可以組織志愿者幫助家長(zhǎng)改善寶寶睡眠環(huán)境。比如指導(dǎo)家長(zhǎng)調(diào)整臥室溫度、濕度到適宜范圍，一般溫度保持在22 - 25攝氏度，濕度在50% - 60%。還可以建議家長(zhǎng)使用遮光窗簾，減少夜間光線對(duì)寶寶睡眠的干擾。

2. 健康評(píng)估：社區(qū)的醫(yī)護(hù)人員可以為寶寶進(jìn)行基本的健康檢查，排查是否存在身體不適導(dǎo)致睡眠問(wèn)題。例如檢查寶寶是否有消化不良、耳部感染、皮膚過(guò)敏等情況。對(duì)于消化不良，可推薦一些有助于消化的食物，如山藥、山楂等；若懷疑耳部感染，及時(shí)建議家長(zhǎng)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查；對(duì)于皮膚過(guò)敏，可告知常見(jiàn)的過(guò)敏原，如花粉、塵螨等。

3. 睡眠知識(shí)科普：社區(qū)可舉辦睡眠知識(shí)講座，向家長(zhǎng)傳授科學(xué)的寶寶睡眠知識(shí)。講解寶寶不同年齡段的睡眠需求，以及如何建立良好的睡眠習(xí)慣，如固定的睡眠時(shí)間、睡前儀式等。同時(shí)，介紹一些緩解寶寶夜間驚醒的方法，如輕輕撫摸寶寶、輕聲哼唱搖籃曲等。

4. 心理安撫：社區(qū)工作者可以關(guān)注寶寶和家長(zhǎng)的心理狀態(tài)。寶寶可能會(huì)因?yàn)榉蛛x焦慮等心理因素導(dǎo)致夜里睡不好，社區(qū)可以提供一些心理安撫的建議，如在寶寶睡覺(jué)時(shí)放置有媽媽氣味的物品。對(duì)于家長(zhǎng)因?qū)殞毸邌?wèn)題產(chǎn)生的焦慮情緒，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)。

5. 資源鏈接：社區(qū)可以為家長(zhǎng)鏈接相關(guān)的資源，如推薦專(zhuān)業(yè)的兒童睡眠咨詢師，提供一些可靠的育兒書(shū)籍和線上課程。還可以組織家長(zhǎng)交流群，讓家長(zhǎng)們分享寶寶睡眠問(wèn)題的解決經(jīng)驗(yàn)。

寶寶夜里睡不好會(huì)影響其生長(zhǎng)發(fā)育和家長(zhǎng)的生活質(zhì)量，社區(qū)通過(guò)環(huán)境營(yíng)造、健康評(píng)估、睡眠知識(shí)科普、心理安撫和資源鏈接等多方面的支持，能夠幫助家長(zhǎng)更好地解決寶寶睡眠問(wèn)題，促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。家長(zhǎng)若在寶寶睡眠問(wèn)題上仍有困擾，可及時(shí)尋求社區(qū)及正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助。