熬夜黨脾胃受損,健脾丸或成“救贖”!
熬夜黨脾胃受損較為常見,與生物鐘紊亂、飲食不規(guī)律、情緒失調(diào)、運(yùn)動(dòng)量減少、免疫力下降等因素有關(guān)。健脾丸、人參健脾丸、參苓白術(shù)散等藥物可在一定程度上起到健脾作用。
1. 生物鐘紊亂:熬夜會(huì)打亂人體正常的生物鐘,影響脾胃的正常運(yùn)化功能。人體的脾胃在特定的時(shí)間有相應(yīng)的生理活動(dòng),熬夜打破了這種規(guī)律,使得脾胃不能按時(shí)進(jìn)行消化、吸收等工作,長(zhǎng)期如此,脾胃功能就會(huì)受損。
2. 飲食不規(guī)律:熬夜時(shí),很多人會(huì)有吃夜宵的習(xí)慣,或者三餐時(shí)間不固定。夜宵會(huì)增加脾胃夜間的負(fù)擔(dān),使其得不到充分休息;而不規(guī)律的三餐會(huì)讓脾胃無(wú)法適應(yīng)正常的工作節(jié)奏,久而久之導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)。
3. 情緒失調(diào):熬夜容易使人出現(xiàn)焦慮、煩躁等不良情緒。中醫(yī)認(rèn)為,情緒與脾胃密切相關(guān),不良情緒會(huì)影響肝的疏泄功能,進(jìn)而影響脾胃的運(yùn)化。長(zhǎng)期處于不良情緒中,會(huì)導(dǎo)致脾胃氣機(jī)不暢,影響脾胃的正常功能。
4. 運(yùn)動(dòng)量減少:熬夜的人往往白天精神不佳,運(yùn)動(dòng)量相對(duì)減少。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)脾胃的運(yùn)化和氣血的流通,運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)使脾胃的運(yùn)化功能減弱,導(dǎo)致脾胃受損。
5. 免疫力下降:長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降,容易受到外界邪氣的侵襲。脾胃作為人體的重要臟腑,也會(huì)受到影響,其抵御病邪的能力降低,從而出現(xiàn)脾胃功能異常。
6. 健脾丸:健脾丸具有健脾開胃的功效,主要用于脾胃虛弱、脘腹脹滿、食少便溏等癥狀。它可以增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能,促進(jìn)食物的消化和吸收。
7. 人參健脾丸:人參健脾丸除了健脾作用外,還具有補(bǔ)氣的功效。對(duì)于熬夜導(dǎo)致的脾胃虛弱且伴有氣虛癥狀,如神疲乏力、氣短等,有較好的調(diào)理作用。
8. 參苓白術(shù)散:參苓白術(shù)散可補(bǔ)脾胃、益肺氣,對(duì)于脾胃虛弱、食少便溏、肢倦乏力等癥狀有一定的改善作用。它能調(diào)節(jié)脾胃的功能,增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力。
熬夜黨脾胃受損是多種因素共同作用的結(jié)果。健脾丸、人參健脾丸、參苓白術(shù)散等藥物在一定程度上可以改善脾胃功能,但用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。同時(shí),熬夜黨應(yīng)盡量調(diào)整作息,保持規(guī)律的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)。若脾胃不適癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或中醫(yī)內(nèi)科就診。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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