職場人感冒還跑步，可能會導(dǎo)致癥狀加重、引發(fā)心肌炎、影響身體恢復(fù)、增加感染風險、造成運動損傷等。

1. 癥狀加重：感冒時身體處于應(yīng)激狀態(tài)，免疫系統(tǒng)正在與病毒或細菌作斗爭。跑步屬于較為劇烈的運動，會使身體消耗更多能量，導(dǎo)致身體疲勞感加劇。同時，運動過程中呼吸加快，冷空氣和灰塵等刺激呼吸道，可能使咳嗽、流鼻涕、咽痛等感冒癥狀進一步加重。

2. 引發(fā)心肌炎：感冒多由病毒感染引起，部分病毒如柯薩奇病毒、?？刹《镜?，在人體抵抗力下降時，有可能侵犯心肌。跑步會使心率加快，心臟負擔加重，病毒更容易在心肌中繁殖，從而增加患心肌炎的風險。輕度心肌炎可能僅表現(xiàn)為乏力、胸悶，嚴重的心肌炎可能導(dǎo)致心律失常、心力衰竭，甚至危及生命。

3. 影響身體恢復(fù)：身體在感冒期間需要充足的休息來恢復(fù)體力和免疫力。跑步會打亂身體的恢復(fù)節(jié)奏，使得免疫系統(tǒng)不能集中精力對抗病原體。而且運動產(chǎn)生的代謝廢物在體內(nèi)堆積，不利于身體的自我修復(fù)，延長感冒的病程。

4. 增加感染風險：感冒時身體的免疫力降低，跑步后身體出汗，毛孔張開，此時如果不注意保暖，很容易再次受到風寒侵襲，導(dǎo)致新的感染。此外，在公共場所跑步，還可能接觸到更多的病原體，增加交叉感染的幾率。

5. 造成運動損傷：感冒時身體的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力和肌肉力量都會有所下降。在這種狀態(tài)下跑步，發(fā)生扭傷、拉傷等運動損傷的可能性會增加。而且感冒可能會引起頭暈、乏力等癥狀，在跑步過程中容易導(dǎo)致摔倒，造成更嚴重的傷害。

職場人感冒后應(yīng)避免跑步等劇烈運動，要注意休息，保證充足的睡眠，多喝水，以促進身體恢復(fù)。如果感冒癥狀較輕，可以適當進行一些舒緩的活動，如散步等。若感冒癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。常用的治療感冒的藥物有復(fù)方氨酚烷胺片、氨咖黃敏膠囊、感冒清熱顆粒等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。