職場人感冒不發(fā)燒但心率120，可通過充分休息、補充營養(yǎng)、合理用藥、調(diào)節(jié)情緒、適當運動等方式快速恢復工作狀態(tài)。

1. 充分休息：感冒時機體處于應激狀態(tài)，心率加快說明身體在努力對抗疾病。此時需要保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復。每晚應保證7 - 8小時的高質(zhì)量睡眠，午休時間也可適當休息，避免熬夜和過度勞累，減少身體的負擔，有助于心率恢復正常和身體康復。

2. 補充營養(yǎng)：合理的飲食能夠為身體提供對抗疾病所需的能量和營養(yǎng)物質(zhì)。多攝入富含維生素C的水果，如橙子、檸檬、草莓等，有助于增強免疫力。同時，保證蛋白質(zhì)的攝入，可選擇瘦肉、魚類、豆類等食物。此外，要多喝水，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。

3. 合理用藥：可在醫(yī)生的指導下使用藥物緩解感冒癥狀。例如，復方氨酚烷胺膠囊能緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀；感冒清熱顆粒具有疏風散寒，解表清熱的功效，可用于風寒感冒；雙黃連口服液能疏風解表、清熱解毒，對于風熱感冒有較好的療效。需注意，使用藥物應遵醫(yī)囑。

4. 調(diào)節(jié)情緒：焦慮、緊張等不良情緒可能會進一步加重心率加快的情況。可以通過聽音樂、深呼吸、冥想等方式來放松身心，緩解壓力和焦慮情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，有利于身體的恢復。

5. 適當運動：在感冒癥狀有所緩解后，可以進行一些輕度的運動，如散步、瑜伽等。適當?shù)倪\動能夠促進血液循環(huán)，增強心肺功能，但要注意運動強度不宜過大，避免過度勞累導致病情加重。

職場人感冒不發(fā)燒但心率120時，通過充分休息、補充營養(yǎng)、合理用藥、調(diào)節(jié)情緒和適當運動等多方面的綜合措施，能夠幫助身體盡快恢復，從而快速回到正常的工作狀態(tài)。如果心率持續(xù)異常或感冒癥狀加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。