自然受孕困難受多種因素影響，如排卵障礙、輸卵管堵塞、精子質量差、子宮內膜異常、免疫因素等。注射器懷孕即人工授精的一種簡易方式，其步驟包括確定排卵期、準備精液、準備注射器、注入精液、靜臥休息等，這些步驟做好能在一定程度上提高受孕幾率。

1. 確定排卵期：準確判斷排卵期至關重要。可通過基礎體溫測定法，每天清晨醒來未進行任何活動時測量體溫，排卵后體溫會升高約 0.3 - 0.5℃；也可使用排卵試紙，當試紙出現(xiàn)強陽性，預示即將排卵；還可進行超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育，能直觀看到卵泡大小、形態(tài)及是否排卵。

2. 準備精液：男方需禁欲 2 - 7 天，通過手淫的方式獲取精液，將精液收集于清潔、干燥的容器中。收集后應盡快處理，避免精液暴露在過冷或過熱環(huán)境中影響精子活力。

3. 準備注射器：選用無菌、一次性的注射器，確保其干凈無污染。抽取精液前，要仔細檢查注射器是否完好無損，刻度是否清晰。

4. 注入精液：女方需仰臥在床上，將臀部適當墊高。把抽取好精液的注射器緩慢插入陰道，盡量接近宮頸口，然后緩慢將精液注入。過程中要注意動作輕柔，避免損傷陰道和宮頸。

5. 靜臥休息：注入精液后，女方應保持仰臥位靜臥 30 分鐘至 1 小時，使精液充分與宮頸接觸，減少精液流出。期間避免劇烈運動和站立，可適當放松心情。

自然受孕困難是一個復雜的問題，注射器懷孕這種簡易的人工授精方式雖有一定作用，但不能保證成功率翻倍。且該方法有一定局限性和風險，若多次嘗試仍未成功，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或婦產(chǎn)科就診，進行全面檢查和專業(yè)治療。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)，對提高受孕幾率也有幫助。