霧霾天孩子咳嗽加重 做好這3點(diǎn)防護(hù)
霧霾天孩子咳嗽加重,可通過(guò)減少外出、改善室內(nèi)環(huán)境、加強(qiáng)日常護(hù)理等方面做好防護(hù),如佩戴口罩、使用空氣凈化器、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保證休息、合理用藥等。
1. 減少外出:霧霾天氣時(shí),應(yīng)盡量減少孩子外出的時(shí)間和次數(shù)。霧霾中的有害物質(zhì),如細(xì)顆粒物、二氧化硫、氮氧化物等,會(huì)刺激孩子的呼吸道,加重咳嗽癥狀。如果必須外出,要給孩子佩戴具有防護(hù)功能的口罩,能有效過(guò)濾部分有害物質(zhì),降低其對(duì)呼吸道的刺激。
2. 改善室內(nèi)環(huán)境:可在室內(nèi)使用空氣凈化器,它能過(guò)濾空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì),改善室內(nèi)空氣質(zhì)量,為孩子創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)清潔的呼吸環(huán)境。同時(shí),要注意定期開(kāi)窗通風(fēng),但需選擇空氣質(zhì)量相對(duì)較好的時(shí)段進(jìn)行,比如中午時(shí)分,以保證室內(nèi)空氣的流通。
3. 加強(qiáng)日常護(hù)理:在飲食上,要為孩子補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),多讓孩子攝入富含維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)的食物,如橙子、獼猴桃、菠菜等,有助于增強(qiáng)孩子的免疫力。保證孩子有充足的休息時(shí)間,良好的睡眠有助于身體恢復(fù)和提高抵抗力。當(dāng)孩子咳嗽癥狀較為嚴(yán)重時(shí),可在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物,如小兒止咳糖漿、氨溴特羅口服溶液、肺力咳合劑等,以緩解咳嗽癥狀,但一定要遵醫(yī)囑。
4. 注意個(gè)人衛(wèi)生:讓孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣,避免用手觸摸口鼻,防止手上沾染的有害物質(zhì)進(jìn)入呼吸道。
5. 適度運(yùn)動(dòng):在室內(nèi)可以讓孩子進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng),如跳繩、做廣播體操等,有助于增強(qiáng)孩子的體質(zhì),但要注意避免過(guò)度勞累。
霧霾天孩子咳嗽加重,通過(guò)減少外出、改善室內(nèi)環(huán)境、加強(qiáng)日常護(hù)理等防護(hù)措施,能在一定程度上減輕霧霾對(duì)孩子呼吸道的刺激,緩解咳嗽癥狀。若孩子咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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