發(fā)燒39.5度屬于高熱，可通過物理降溫、使用退燒藥、補充水分、調節(jié)環(huán)境溫度、及時就醫(yī)等方法快速退燒。

1. 物理降溫：物理降溫是常用的退燒方法，包括用濕毛巾敷額頭、溫水擦浴等。用濕毛巾敷額頭時，水分蒸發(fā)可帶走熱量，降低頭部溫度，緩解不適。溫水擦浴則是用32-34℃的溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)散熱，達到降溫目的。此外，還可使用退熱貼，其含有高分子水凝膠，能持續(xù)散熱。

2. 使用退燒藥：當體溫達到39.5度時，可遵醫(yī)囑使用退燒藥。常用的退燒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制前列腺素的合成，從而起到解熱、鎮(zhèn)痛的作用。但使用時需注意，不同藥物有不同的適用人群和禁忌證，務必在醫(yī)生指導下使用。

3. 補充水分：發(fā)燒時身體會通過出汗等方式散熱，導致水分流失。因此，及時補充水分非常重要?？梢远嗪葴亻_水、淡鹽水或果汁等，以維持身體的水分平衡，促進新陳代謝，幫助身體散熱。此外，充足的水分還能稀釋痰液，利于咳出，減輕呼吸道不適。

4. 調節(jié)環(huán)境溫度：保持室內適宜的溫度和濕度有助于身體散熱。室內溫度可控制在22-24℃，濕度保持在50%-60%?？墒褂每照{、加濕器等設備調節(jié)環(huán)境。同時，要注意室內通風，保證空氣新鮮，避免因空氣污濁加重不適。

5. 及時就醫(yī)：如果發(fā)燒39.5度持續(xù)不退，或伴有其他嚴重癥狀，如呼吸困難、劇烈頭痛、抽搐等，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會進行詳細的檢查，明確發(fā)燒的原因，并給予針對性的治療。

發(fā)燒39.5度需引起重視，可先采用物理降溫、補充水分等方法緩解癥狀，同時遵醫(yī)囑使用退燒藥。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。在治療過程中，要密切關注體溫變化和身體狀況。