健忘的引起因素有很多，常見(jiàn)的有年齡增長(zhǎng)、不良生活習(xí)慣、心理壓力、腦部疾病、藥物副作用等。

1. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，大腦的功能會(huì)逐漸衰退，神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量減少，神經(jīng)遞質(zhì)分泌也會(huì)發(fā)生變化。例如乙酰膽堿等與記憶相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)合成和釋放減少，導(dǎo)致大腦信息傳遞速度減慢，從而出現(xiàn)健忘的癥狀。這是一種自然的生理現(xiàn)象，老年人較為常見(jiàn)。

2. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響大腦的正常代謝和修復(fù)，導(dǎo)致大腦疲勞，影響記憶力。過(guò)度吸煙、酗酒會(huì)損害大腦神經(jīng)細(xì)胞，影響大腦的血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，進(jìn)而導(dǎo)致記憶力下降。另外，飲食不均衡，缺乏維生素B12、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素，也會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，引起健忘。

3. 心理壓力：長(zhǎng)期處于高壓力狀態(tài)下，人體會(huì)分泌大量的應(yīng)激激素，如皮質(zhì)醇。皮質(zhì)醇水平過(guò)高會(huì)影響大腦海馬體的功能，海馬體是與記憶密切相關(guān)的腦區(qū)，其功能受損會(huì)導(dǎo)致記憶力減退。焦慮、抑郁等不良情緒也會(huì)干擾大腦的正常思維和記憶過(guò)程。

4. 腦部疾病：腦血管疾病，如腦梗死、腦出血等，會(huì)導(dǎo)致腦部血液循環(huán)障礙，使局部腦組織缺血缺氧，影響神經(jīng)細(xì)胞的功能，從而引起健忘。阿爾茨海默病是一種常見(jiàn)的神經(jīng)退行性疾病，患者大腦中會(huì)出現(xiàn)淀粉樣蛋白斑塊和神經(jīng)原纖維纏結(jié)，破壞神經(jīng)細(xì)胞之間的連接，導(dǎo)致記憶力進(jìn)行性下降。腦腫瘤會(huì)壓迫周?chē)哪X組織，影響大腦的正常功能，也可能出現(xiàn)健忘癥狀。

5. 藥物副作用：某些藥物可能會(huì)影響大腦的功能，導(dǎo)致健忘。例如，抗癲癇藥苯妥英鈉、卡馬西平，會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)的代謝和傳遞，干擾大腦的正常電活動(dòng)，從而對(duì)記憶力產(chǎn)生一定影響。鎮(zhèn)靜催眠藥地西泮、艾司唑侖，長(zhǎng)期使用可能會(huì)導(dǎo)致嗜睡、頭暈等不良反應(yīng)，也會(huì)影響記憶力?？挂钟羲幦缗亮_西汀、舍曲林等，部分患者在服用后可能出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降等癥狀。

綜上所述，健忘是由多種因素引起的。年齡增長(zhǎng)是不可避免的生理因素，但可以通過(guò)保持健康的生活方式來(lái)延緩大腦衰老。對(duì)于不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的健忘，及時(shí)調(diào)整生活方式可改善癥狀。心理壓力引起的健忘，需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)和減壓。而腦部疾病和藥物副作用導(dǎo)致的健忘，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整用藥。如果出現(xiàn)明顯的健忘癥狀且持續(xù)不緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，以明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。