應對風吹頭疼，可從做好頭部保暖、按摩頭部穴位、保證充足睡眠、合理飲食以及藥物治療等方面入手。

1. 做好頭部保暖：在熱點季節(jié)，雖然天氣較熱，但吹風仍可能引發(fā)頭疼。外出時可佩戴遮陽帽、頭巾等，避免頭部直接暴露在風中，減少冷風對頭部血管和神經(jīng)的刺激，從而降低頭疼發(fā)生的幾率。

2. 按摩頭部穴位：按摩是緩解頭疼的有效方法之一?？梢园茨μ栄?、風池穴、百會穴等穴位。用手指適度按壓這些穴位，每次按摩幾分鐘，以有酸脹感為宜，能夠促進頭部血液循環(huán)，舒緩頭疼癥狀。

3. 保證充足睡眠：睡眠不足會使身體和大腦得不到充分休息，導致頭部血管收縮功能紊亂，容易引發(fā)頭疼。因此，要養(yǎng)成良好的作息習慣，保證每天有足夠的睡眠時間，讓身體和大腦得到充分恢復，增強身體的抵抗力，減少風吹頭疼的發(fā)生。

4. 合理飲食：飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果等。避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會加重頭疼癥狀。此外，還可以適當飲用一些具有舒緩神經(jīng)作用的飲品，如菊花茶、薄荷茶等。

5. 藥物治療：如果頭疼癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療。常用的藥物有布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等，這些藥物具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，能夠有效緩解頭疼癥狀。但需注意，使用藥物時要嚴格遵醫(yī)囑，避免自行用藥。

風吹頭疼在熱點季節(jié)較為常見，通過做好頭部保暖、按摩頭部穴位、保證充足睡眠、合理飲食以及必要時的藥物治療等方法，可以有效應對和緩解頭疼癥狀。如果頭疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，以明確病因并進行針對性治療。