孕婦肩周炎肌肉粘連可通過(guò)物理治療、運(yùn)動(dòng)療法、按摩推拿、藥物輔助、心理調(diào)節(jié)等方法進(jìn)行安全治療。

1. 物理治療：熱敷是常見(jiàn)的物理治療方法，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。還可采用紅外線照射，利用熱效應(yīng)改善肩部的血液供應(yīng)，幫助緩解粘連狀況。超短波治療也有一定效果，它能深入組織內(nèi)部，促進(jìn)炎癥吸收，減輕肌肉粘連帶來(lái)的不適。

2. 運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能改善肩部的活動(dòng)度，減輕粘連。比如鐘擺運(yùn)動(dòng)，患者彎腰，讓患側(cè)手臂自然下垂，做前后左右的擺動(dòng)，像鐘擺一樣，可逐漸增加擺動(dòng)幅度。爬墻運(yùn)動(dòng)也很實(shí)用，患者面對(duì)墻壁，用手指沿墻壁緩緩向上爬動(dòng)，使上肢盡量高舉，然后再緩緩向下回到原處，反復(fù)進(jìn)行。還有滑輪運(yùn)動(dòng)，借助滑輪裝置，通過(guò)健側(cè)手臂帶動(dòng)患側(cè)手臂進(jìn)行上下運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部肌肉力量。

3. 按摩推拿：專業(yè)人員的按摩推拿能有效緩解肌肉粘連。按摩時(shí)會(huì)先放松肩部周圍的肌肉，然后通過(guò)特定的手法，如揉法、滾法、撥法等，逐漸分離粘連的肌肉組織。推拿還能促進(jìn)局部氣血運(yùn)行，改善肩部的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，減輕疼痛和活動(dòng)受限的癥狀。

4. 藥物輔助：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可適當(dāng)使用一些相對(duì)安全的藥物。如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，它具有抗炎、止痛的作用，通過(guò)皮膚滲透發(fā)揮藥效。氟比洛芬凝膠貼膏也可緩解疼痛和炎癥。還有云南白藥膏，有活血散瘀、消腫止痛的功效。但使用藥物必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

5. 心理調(diào)節(jié)：孕婦由于身體的特殊情況，加上肩周炎肌肉粘連帶來(lái)的不適，可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、煩躁等不良情緒。而不良情緒會(huì)影響身體的恢復(fù)。因此，要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松心情，這有助于身體的康復(fù)。

孕婦肩周炎肌肉粘連需要綜合多種安全的治療方法。物理治療、運(yùn)動(dòng)療法、按摩推拿、藥物輔助和心理調(diào)節(jié)等相互配合，能在保障孕婦和胎兒安全的前提下，有效緩解肩周炎肌肉粘連的癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。