抑郁癥早期的 5 個信號分別是情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、注意力不集中等。

1. 情緒低落：患者常常感到心情壓抑、沮喪、悲傷，對周圍的事物缺乏興趣和熱情，覺得生活沒有意義，經(jīng)常唉聲嘆氣，甚至?xí)o緣無故地哭泣。這種情緒低落的狀態(tài)可能會持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月，且不受環(huán)境影響。

2. 興趣減退：原本喜歡的活動，如運(yùn)動、閱讀、社交等，都不再能引起患者的興趣?；颊呖赡軙饾u遠(yuǎn)離自己的社交圈子，對工作和學(xué)習(xí)也變得消極怠工，失去了以往的動力和積極性。

3. 睡眠障礙：睡眠問題是抑郁癥早期常見的信號之一。患者可能會出現(xiàn)入睡困難、多夢、易醒等癥狀，也有部分患者會表現(xiàn)為睡眠過多。長期的睡眠不足會進(jìn)一步加重患者的疲勞感和情緒問題。

4. 食欲改變：有些患者會出現(xiàn)食欲減退的情況，對食物失去興趣，食量明顯減少，導(dǎo)致體重下降。而另一些患者則可能會出現(xiàn)食欲大增的現(xiàn)象，通過暴飲暴食來緩解內(nèi)心的焦慮和抑郁情緒，從而導(dǎo)致體重增加。

5. 注意力不集中：患者在工作、學(xué)習(xí)或日常生活中，難以集中注意力，記憶力下降，反應(yīng)遲鈍。這會影響到患者的工作效率和學(xué)習(xí)成績，使其在生活中感到力不從心。

抑郁癥的治療通常包括心理治療和藥物治療。心理治療如認(rèn)知行為療法、人際治療等，可以幫助患者改變負(fù)面的思維模式和行為習(xí)慣。藥物治療方面，常用的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。當(dāng)發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)上述早期信號時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。

了解抑郁癥早期的 5 個信號，有助于早發(fā)現(xiàn)、早治療。如果身邊有人出現(xiàn)了這些癥狀，應(yīng)給予關(guān)心和支持，并建議其及時就醫(yī)。早期干預(yù)可以有效控制病情的發(fā)展，提高患者的生活質(zhì)量。