暈車(chē)是常見(jiàn)不適癥狀，普通方法如通風(fēng)、聞姜片等效果欠佳時(shí)，按摩內(nèi)關(guān)穴、合谷穴、足三里穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等特定部位可有效緩解。

1. 內(nèi)關(guān)穴：位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，按摩此穴位可以寧心安神、理氣止痛，對(duì)于暈車(chē)引起的惡心、嘔吐等癥狀有很好的緩解作用。通過(guò)刺激內(nèi)關(guān)穴，能夠調(diào)節(jié)人體的氣機(jī)，使上逆的胃氣下降，從而減輕暈車(chē)帶來(lái)的不適。

2. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴，具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的功效。按摩合谷穴可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解暈車(chē)時(shí)的頭暈、頭痛等癥狀，還能增強(qiáng)身體的抵抗力。

3. 足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位之一，有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)等作用。暈車(chē)時(shí)按摩足三里穴，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，減輕胃部不適，進(jìn)而緩解暈車(chē)癥狀。

4. 太陽(yáng)穴：在頭部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處。太陽(yáng)穴是經(jīng)外奇穴，按摩太陽(yáng)穴能夠緩解頭痛、頭暈，改善頭部的血液循環(huán)，使人頭腦清醒，對(duì)于暈車(chē)導(dǎo)致的頭部不適有明顯的緩解效果。

5. 風(fēng)池穴：在項(xiàng)后區(qū)，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)上的重要穴位，具有疏風(fēng)清熱、醒腦開(kāi)竅等功效。按摩風(fēng)池穴可以改善頸部的血液循環(huán)，緩解頸部肌肉緊張，減輕暈車(chē)時(shí)伴隨的頸部不適和頭暈癥狀。

暈車(chē)會(huì)給出行帶來(lái)諸多不便，當(dāng)普通治療方法效果不佳時(shí)，按摩特定部位是一種有效的緩解方式。按摩內(nèi)關(guān)穴、合谷穴、足三里穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位，可從不同方面調(diào)節(jié)身體機(jī)能，減輕暈車(chē)癥狀。不過(guò)，若暈車(chē)癥狀嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診。