臉上過敏起紅疹可通過避免接觸過敏原、冷敷、合理用藥、做好皮膚保濕、調(diào)整飲食等方法快速消疹。

1. 避免接觸過敏原：臉上過敏起紅疹通常是接觸了過敏原，如花粉、塵螨、化妝品等。要盡快找出過敏原并避免再次接觸，如近期更換了化妝品，可暫停使用，觀察癥狀是否緩解。若處于花粉傳播季節(jié)，盡量減少外出，外出時佩戴口罩、眼鏡等。

2. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在過敏起紅疹的部位，能收縮血管，減輕炎癥反應，緩解瘙癢和紅腫。每次冷敷10 - 15分鐘，每天可進行3 - 4次。但要注意避免溫度過低凍傷皮膚。

3. 合理用藥：可遵醫(yī)囑使用一些藥物來快速消疹。抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效緩解過敏癥狀。外用藥物如爐甘石洗劑，有止癢、收斂的作用；糖皮質(zhì)激素類藥膏如氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等，可減輕炎癥，但不宜長期大量使用。

4. 做好皮膚保濕：過敏期間皮膚屏障功能受損，做好保濕有助于皮膚恢復。可選擇溫和、無刺激的保濕護膚品，如凡士林、維生素E乳等，保持皮膚水潤，增強皮膚的抵抗力。

5. 調(diào)整飲食：飲食上要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及海鮮等易過敏食物，如辣椒、油炸食品、蝦蟹等。多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、橙子、胡蘿卜等，補充維生素C和維生素B族等營養(yǎng)素，有助于增強皮膚的抗過敏能力。

臉上過敏起紅疹雖然會讓人不適，但通過上述5個妙招，能在一定程度上快速消疹。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便明確診斷并進行針對性治療。