發(fā)燒38.8度時(shí)，做好物理降溫、合理用藥、補(bǔ)充水分、保證休息、調(diào)節(jié)飲食等方面，有助于快速康復(fù)。

1.物理降溫：可以采用濕毛巾敷額頭的方法，水分蒸發(fā)能帶走一部分熱量，起到降溫作用。也可用溫水擦拭身體，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過(guò)水分蒸發(fā)散熱。還能使用退熱貼，其凝膠層水分汽化時(shí)可帶走熱量，幫助降低體溫。

2.合理用藥：當(dāng)發(fā)燒38.8度時(shí)，可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物。對(duì)乙酰氨基酚通過(guò)抑制下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞前列腺素的合成及釋放，而產(chǎn)生周圍血管擴(kuò)張，引起出汗以達(dá)到解熱作用。布洛芬能抑制前列腺素的合成，具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用。阿司匹林通過(guò)作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞而發(fā)揮解熱作用。

3.補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)使身體水分流失加快，此時(shí)需要多補(bǔ)充水分?？梢远嗪葴亻_(kāi)水，也能適量飲用一些淡鹽水，以補(bǔ)充因出汗而丟失的電解質(zhì)。充足的水分能促進(jìn)身體新陳代謝，有助于散熱和排出體內(nèi)毒素。

4.保證休息：身體在發(fā)燒時(shí)比較虛弱，需要充足的休息來(lái)恢復(fù)體力。應(yīng)盡量減少活動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間，營(yíng)造安靜舒適的休息環(huán)境，有利于身體的自我修復(fù)。

5.調(diào)節(jié)飲食：飲食要清淡易消化，可選擇米粥、面條等食物。多吃新鮮的蔬菜水果，如橙子、蘋(píng)果、菠菜等，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

發(fā)燒38.8度時(shí)，通過(guò)物理降溫、合理用藥、補(bǔ)充水分、保證休息和調(diào)節(jié)飲食等措施，能有效緩解癥狀，促進(jìn)身體快速康復(fù)。若發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。