反復(fù)口腔潰瘍疼痛難忍，可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、調(diào)節(jié)生活作息、補(bǔ)充維生素等方法緩解。

1. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這些食物會(huì)刺激潰瘍面，加重疼痛。應(yīng)多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果，如橙子、蘋果、菠菜、胡蘿卜等，有助于促進(jìn)潰瘍愈合。同時(shí)，要保持飲食清淡，選擇易消化的食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

2. 保持口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。使用軟毛牙刷，避免損傷口腔黏膜?？蛇x用含有殺菌成分的漱口水，如氯己定含漱液、復(fù)方硼砂含漱液等，能有效減少口腔細(xì)菌滋生，預(yù)防感染，促進(jìn)潰瘍愈合。

3. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。如冰硼散、錫類散、口腔潰瘍散等，將藥物涂抹在潰瘍面上，能起到清熱止痛、促進(jìn)愈合的作用。還可使用重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠，能加速創(chuàng)面的愈合。疼痛嚴(yán)重時(shí)，可使用利多卡因凝膠等止痛藥物，但需注意遵醫(yī)囑使用。

4. 調(diào)節(jié)生活作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，加重口腔潰瘍癥狀。同時(shí)，要學(xué)會(huì)釋放壓力，避免精神過度緊張?？赏ㄟ^聽音樂、運(yùn)動(dòng)、旅游等方式緩解壓力，保持心情舒暢。

5. 補(bǔ)充維生素：口腔潰瘍的發(fā)生可能與維生素缺乏有關(guān)，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族、維生素C等。維生素B族參與人體新陳代謝，對(duì)維持口腔黏膜的健康有重要作用；維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)潰瘍愈合?？赏ㄟ^服用復(fù)合維生素片或多吃富含維生素的食物來(lái)補(bǔ)充。

反復(fù)口腔潰瘍會(huì)給患者帶來(lái)很大的痛苦，通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、調(diào)節(jié)生活作息、補(bǔ)充維生素等方法，能在一定程度上緩解疼痛，促進(jìn)潰瘍愈合。若口腔潰瘍癥狀嚴(yán)重或長(zhǎng)期不愈，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。