改變對洗牙疼的看法，可能是因為了解到洗牙的重要性、認識到洗牙技術(shù)的進步、知曉洗牙前的準備措施、明白洗牙過程中的舒適保障、清楚洗牙后的益處等。

1. 洗牙的重要性：洗牙可以有效清除牙齒表面的牙菌斑、牙結(jié)石和食物殘渣，預防牙齦炎、牙周炎等口腔疾病。如果不及時洗牙，牙菌斑和牙結(jié)石會不斷堆積，導致牙齦紅腫、出血、萎縮，甚至牙齒松動脫落。了解到這些危害后，會認識到洗牙是維護口腔健康必不可少的措施，從而不再僅僅因為怕疼而抗拒。

2. 洗牙技術(shù)的進步：現(xiàn)在的洗牙技術(shù)相比過去有了很大的改進。例如，超聲洗牙技術(shù)利用超聲波的高頻震動來擊碎牙結(jié)石，對牙齒和牙齦的損傷較小。此外，還有噴砂洗牙等技術(shù)，可以更精細地清潔牙齒表面，減少洗牙過程中的不適感。這些先進技術(shù)的應用，使得洗牙的疼痛程度大大降低。

3. 洗牙前的準備措施：在洗牙前，醫(yī)生會對患者的口腔進行全面檢查，評估牙齒和牙齦的狀況。對于一些牙齦炎癥比較嚴重的患者，醫(yī)生會先進行局部消炎治療，減輕牙齦的紅腫和疼痛，這樣在洗牙時患者的疼痛感就會減輕。同時，醫(yī)生還會向患者詳細解釋洗牙的過程和注意事項，讓患者做好心理準備，緩解緊張情緒。

4. 洗牙過程中的舒適保障：在洗牙過程中，醫(yī)生會根據(jù)患者的耐受程度調(diào)整洗牙的力度和頻率。如果患者感到疼痛或不適，醫(yī)生會及時停止操作，采取相應的措施進行緩解。此外，一些口腔診所還會為患者提供舒適的治療環(huán)境，如播放舒緩的音樂、使用柔軟的治療椅等，讓患者在洗牙過程中更加放松。

5. 洗牙后的益處：洗牙后，牙齒會變得更加清潔、潔白，口氣也會更加清新。同時，洗牙還可以改善牙齦的健康狀況，減輕牙齦出血、紅腫等癥狀?？吹较囱缼淼倪@些明顯效果，會讓人覺得洗牙時短暫的疼痛是值得的，從而改變對洗牙的看法。

綜上所述，洗牙無論是從對口腔健康的重要性，還是從技術(shù)進步帶來的舒適體驗，以及洗牙前后的各種保障和益處來看，都值得人們?nèi)ソ邮堋Ｔ?jīng)因怕疼而抗拒洗牙的觀念應該被改變，定期洗牙是維護口腔健康的重要方式。