兒童發(fā)燒身上疼痛時(shí)，家長(zhǎng)可通過監(jiān)測(cè)體溫、物理降溫、保證休息、合理飲食、藥物治療等方法進(jìn)行護(hù)理。

1. 監(jiān)測(cè)體溫：密切關(guān)注兒童體溫變化，建議每隔1 - 2小時(shí)測(cè)量一次體溫?？墒褂皿w溫計(jì)測(cè)量腋下、口腔或直腸溫度，了解體溫波動(dòng)情況，以便及時(shí)調(diào)整護(hù)理措施。

2. 物理降溫：當(dāng)兒童體溫在38.5℃以下時(shí)，可采用物理降溫的方法。用濕毛巾敷在兒童額頭，每15 - 20分鐘更換一次；也可用溫水擦拭兒童的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，幫助降低體溫。

3. 保證休息：為兒童創(chuàng)造安靜、舒適的休息環(huán)境，減少外界干擾。讓兒童盡量多臥床休息，充足的睡眠有助于身體恢復(fù)，增強(qiáng)免疫力，緩解發(fā)燒和身上疼痛的癥狀。

4. 合理飲食：發(fā)燒會(huì)消耗兒童體內(nèi)大量水分和能量，應(yīng)保證充足的水分?jǐn)z入，可多喝溫開水、果汁等。飲食宜清淡、易消化，如米粥、面條、蔬菜湯等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

5. 藥物治療：當(dāng)兒童體溫超過38.5℃，或身上疼痛癥狀明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。常用的退燒藥有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，這些藥物能有效降低體溫，緩解疼痛。但需注意，必須遵醫(yī)囑用藥。

6. 緩解疼痛：可通過輕輕按摩兒童疼痛部位，如腿部、背部等，緩解肌肉緊張和疼痛。也可讓兒童泡個(gè)溫水澡，放松身體，減輕不適。

7. 觀察病情：注意觀察兒童的精神狀態(tài)、面色、呼吸等情況。若出現(xiàn)精神萎靡、呼吸急促、抽搐等異常癥狀，應(yīng)立即送往正規(guī)醫(yī)院就診。

兒童發(fā)燒身上疼痛時(shí)，家長(zhǎng)需保持冷靜，采取科學(xué)合理的護(hù)理方法。通過監(jiān)測(cè)體溫、物理降溫、保證休息、合理飲食、藥物治療等措施，幫助兒童緩解癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。同時(shí)，要密切觀察病情變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。