兒童脾腎兩虛可通過飲食、運動、中藥、推拿按摩、生活習慣調整等進行調理。

1. 飲食調理：選擇具有健脾補腎功效的食物，如山藥、芡實、薏米、白扁豆、核桃等。山藥可煮粥，能補脾養(yǎng)胃、生津益肺；芡實能益腎固精、補脾止瀉；薏米利水滲濕、健脾止瀉；白扁豆健脾化濕；核桃補腎固精、潤腸通便。避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重脾腎負擔。

2. 運動鍛煉：鼓勵兒童適當進行運動，如散步、慢跑、跳繩、踢毽子等。運動能促進氣血運行，增強體質，有助于改善脾腎兩虛的狀況。每天保證一定的運動時間，但要注意避免過度勞累。

3. 中藥調理：可在醫(yī)生指導下使用一些中藥進行調理。例如，參苓白術散具有補脾胃、益肺氣的功效；健脾丸能健脾開胃；六味地黃丸可滋陰補腎。不過，使用中藥調理必須嚴格遵醫(yī)囑。

4. 推拿按摩：通過專業(yè)的推拿按摩手法也能起到調理作用。如按摩足三里穴，該穴位是保健要穴，能調理脾胃、補中益氣；捏脊療法可以刺激背部督脈和膀胱經(jīng)，調節(jié)臟腑功能，增強體質。

5. 生活習慣調整：保證兒童充足的睡眠，早睡早起，有利于身體的恢復和生長發(fā)育。同時，要注意腹部和足部的保暖，避免受寒，因為寒邪容易損傷脾腎陽氣。

兒童脾腎兩虛的調理需要綜合進行，從飲食、運動、中藥、推拿按摩以及生活習慣等多個方面入手。家長要密切關注兒童的身體狀況，長期堅持合理的調理方法，幫助兒童改善脾腎兩虛的情況，促進兒童健康成長。若癥狀較為嚴重或經(jīng)過一段時間調理無明顯改善，應及時帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診。