可穿戴設(shè)備監(jiān)測心跳顯示160是否靠譜，受設(shè)備準確性、佩戴方式、個體身體狀況、外界環(huán)境、運動狀態(tài)等因素影響。

1. 設(shè)備準確性：不同品牌和型號的可穿戴設(shè)備，其監(jiān)測心率的技術(shù)和精準度存在差異。一些質(zhì)量較好、經(jīng)過專業(yè)認證的設(shè)備，采用了先進的光學(xué)傳感器等技術(shù)，能夠較為準確地捕捉心跳信號；而部分低價或質(zhì)量不佳的設(shè)備，可能因傳感器靈敏度不夠、算法不準確等問題，導(dǎo)致監(jiān)測結(jié)果出現(xiàn)較大誤差。

2. 佩戴方式：正確的佩戴方式對于可穿戴設(shè)備準確監(jiān)測心率至關(guān)重要。如果設(shè)備佩戴過松，會導(dǎo)致傳感器與皮膚接觸不緊密，無法有效捕捉心跳信號，從而使監(jiān)測結(jié)果不準確；若佩戴過緊，可能會影響血液循環(huán)，也會干擾心率監(jiān)測。此外，佩戴位置不當，如設(shè)備沒有完全貼合手腕動脈處，同樣會影響監(jiān)測的準確性。

3. 個體身體狀況：個體的身體狀況會對心率監(jiān)測產(chǎn)生影響。例如，皮膚表面的污垢、油脂或毛發(fā)可能會阻礙傳感器接收信號，導(dǎo)致監(jiān)測結(jié)果出現(xiàn)偏差。另外，患有某些疾病，如心律失常、心臟病等，可能會使心跳節(jié)律不規(guī)則，增加了可穿戴設(shè)備準確監(jiān)測心率的難度。

4. 外界環(huán)境：外界環(huán)境因素也不容忽視。強電磁干擾可能會影響可穿戴設(shè)備的正常工作，導(dǎo)致監(jiān)測結(jié)果異常。高溫、高濕度環(huán)境可能會使設(shè)備內(nèi)部元件性能發(fā)生變化，或者影響傳感器與皮膚的接觸，進而影響心率監(jiān)測的準確性。

5. 運動狀態(tài)：在不同的運動狀態(tài)下，可穿戴設(shè)備監(jiān)測心率的準確性也有所不同。劇烈運動時，身體的晃動較大，可能會使設(shè)備與皮膚之間產(chǎn)生相對位移，影響傳感器對心跳信號的捕捉。而且，運動時血液流動加快、肌肉收縮等因素也會對心率監(jiān)測造成干擾。

綜上所述，可穿戴設(shè)備監(jiān)測心跳顯示160是否靠譜不能一概而論，需要綜合考慮設(shè)備準確性、佩戴方式、個體身體狀況、外界環(huán)境和運動狀態(tài)等多方面因素。如果對監(jiān)測結(jié)果存在疑慮，建議及時使用專業(yè)的醫(yī)療設(shè)備進行檢測，必要時前往正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，以獲得準確的心率數(shù)據(jù)和專業(yè)的診斷建議。