空氣水質(zhì)差加重尿路感染，可通過保持個(gè)人衛(wèi)生、補(bǔ)充足夠水分、合理使用藥物、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、注意公共衛(wèi)生等方式預(yù)防。

1. 保持個(gè)人衛(wèi)生：日常需注重外陰部清潔，勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣性好的內(nèi)褲材質(zhì)。女性在生理期更要特別注意衛(wèi)生，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免細(xì)菌滋生。排便后，擦拭方向應(yīng)由前向后，防止肛門處細(xì)菌污染尿道。

2. 補(bǔ)充足夠水分：多喝水能增加尿量，通過尿液的沖刷作用，減少細(xì)菌在尿路的停留和繁殖。建議每天飲用適量的水，保證尿液顏色清亮。不要等到口渴才喝水，養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣。

3. 合理使用藥物：當(dāng)出現(xiàn)尿路感染癥狀時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物治療。常用藥物有諾氟沙星、氧氟沙星、頭孢克洛等，這些藥物能有效抑制和殺滅細(xì)菌。但使用藥物必須遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量或停藥。

4. 增強(qiáng)機(jī)體免疫力：通過均衡飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠等方式增強(qiáng)機(jī)體免疫力。多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等。保證每天有足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過度勞累。

5. 注意公共衛(wèi)生：在使用公共衛(wèi)生間、游泳池等場所時(shí)，要注意衛(wèi)生。盡量避免使用公共馬桶直接接觸皮膚，可使用一次性馬桶墊。游泳后及時(shí)沖洗身體，更換干凈的衣物。

空氣水質(zhì)差確實(shí)會加重尿路感染，為預(yù)防尿路感染，需從多方面入手。保持個(gè)人衛(wèi)生、補(bǔ)充足夠水分、合理使用藥物、增強(qiáng)機(jī)體免疫力以及注意公共衛(wèi)生等措施，能有效降低尿路感染的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)尿路感染癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。