職業(yè)病防護(hù)中遠(yuǎn)離眼干燥癥威脅，可從改善工作環(huán)境、調(diào)整用眼習(xí)慣、增加眨眼頻率、補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)、合理使用藥物等方面著手。

1. 改善工作環(huán)境：長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的職業(yè)人群，工作環(huán)境的光線要適宜，避免過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗。過(guò)強(qiáng)的光線會(huì)刺激眼睛，而過(guò)暗的光線則會(huì)使眼睛過(guò)度疲勞?？墒褂么昂煛粽值日{(diào)節(jié)室內(nèi)光線。同時(shí)，保持室內(nèi)一定的濕度，干燥的空氣會(huì)加速淚液的蒸發(fā)，可使用加濕器增加空氣濕度。

2. 調(diào)整用眼習(xí)慣：要注意用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。工作一段時(shí)間后，應(yīng)適當(dāng)休息，可遵循“20 - 20 - 20”原則，即每用眼20分鐘，看向20英尺（約6米）以外的物體，持續(xù)至少20秒。還應(yīng)保持正確的坐姿和用眼距離，眼睛與電腦屏幕應(yīng)保持約50 - 70厘米的距離，視線稍向下。

3. 增加眨眼頻率：正常情況下，人每分鐘眨眼約15 - 20次，但在專注工作時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)明顯減少，導(dǎo)致淚液分泌不足和分布不均。因此，要有意識(shí)地增加眨眼頻率，保持眼睛的濕潤(rùn)。

4. 補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A、C、E和葉黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于保護(hù)眼睛的視網(wǎng)膜和晶狀體，增強(qiáng)眼睛的抗氧化能力，緩解眼疲勞和干燥。

5. 合理使用藥物：當(dāng)眼睛出現(xiàn)干燥不適癥狀時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物。如人工淚液，它可以模擬人體淚液，滋潤(rùn)眼睛，緩解干燥癥狀。常見(jiàn)的人工淚液有玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。但需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

職業(yè)病防護(hù)中遠(yuǎn)離眼干燥癥威脅需要綜合多方面措施。改善工作環(huán)境、調(diào)整用眼習(xí)慣、增加眨眼頻率、補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)和合理使用藥物等方法，都有助于保護(hù)眼睛，減少眼干燥癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。如果眼干燥癥癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。