飛機(jī)降落耳朵疼，可通過按摩穴位、服用中藥、艾灸、針刺、食療等中醫(yī)方法調(diào)養(yǎng)。

1. 按摩穴位：按摩耳部周圍的穴位，如翳風(fēng)穴、聽宮穴、聽會(huì)穴等。翳風(fēng)穴位于耳垂后方，乳突與下頜角之間的凹陷處；聽宮穴在面部，耳屏正中與下頜骨髁突之間的凹陷中；聽會(huì)穴在耳屏間切跡與下頜骨髁突之間的凹陷處。按摩這些穴位能促進(jìn)耳部氣血循環(huán)，緩解疼痛和不適。

2. 服用中藥：可選用一些具有通竅作用的中藥，如辛夷、蒼耳子、白芷等。辛夷有散風(fēng)寒、通鼻竅的功效；蒼耳子能散風(fēng)除濕、通竅止痛；白芷可解表散寒、祛風(fēng)止痛、宣通鼻竅。這些中藥可在醫(yī)生指導(dǎo)下組方使用，以改善耳部氣血不暢的情況。

3. 艾灸：艾灸特定穴位也有一定效果，如足三里、三陰交、關(guān)元等。足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸；三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸；關(guān)元在下腹部，臍中下3寸。艾灸這些穴位能溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，增強(qiáng)身體的抵抗力，對緩解耳部疼痛有輔助作用。

4. 針刺：針刺療法可選取耳部及相關(guān)經(jīng)絡(luò)上的穴位，如耳門、中渚、外關(guān)等。耳門在耳屏上切跡與下頜骨髁突之間的凹陷中；中渚在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關(guān)節(jié)近端凹陷中；外關(guān)在前臂后區(qū)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。針刺能調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，減輕耳部疼痛癥狀。

5. 食療：可以食用一些有助于通竅的食物，如蔥白、香菜、菊花等。蔥白能發(fā)汗解表、通達(dá)陽氣；香菜有發(fā)表透疹、開胃消食的作用；菊花可散風(fēng)清熱、平肝明目。通過合理的食療，能在一定程度上改善耳部的不適。

飛機(jī)降落耳朵疼是常見現(xiàn)象，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法多樣，包括按摩穴位、服用中藥、艾灸、針刺和食療等。這些方法各有特點(diǎn)和功效，可根據(jù)自身情況選擇合適的調(diào)養(yǎng)方式。但如果耳部疼痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科或中醫(yī)科就診，以免延誤病情。