孩子吃巧克力，好處包括提供能量、愉悅心情、保護心臟、補充營養(yǎng)、提高認知能力等；壞處有導致肥胖、影響食欲、造成齲齒、引發(fā)興奮、影響鈣吸收等。

1. 提供能量：巧克力富含碳水化合物、脂肪等，能快速為孩子補充能量，滿足孩子日?；顒酉摹?/p>

2. 愉悅心情：巧克力中含有的苯乙胺等物質(zhì)，可促使大腦分泌內(nèi)啡肽，有助于孩子放松心情，帶來愉悅感。

3. 保護心臟：巧克力中的黃酮類化合物，具有抗氧化作用，能在一定程度上降低心血管疾病的發(fā)生風險，對孩子心臟健康有益。

4. 補充營養(yǎng)：巧克力含有多種礦物質(zhì)，如鎂、鐵、鋅等，能為孩子的生長發(fā)育提供必要的營養(yǎng)支持。

5. 提高認知能力：巧克力中的咖啡因等成分，可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，在一定程度上提高孩子的注意力和反應(yīng)能力。

6. 導致肥胖：巧克力熱量高，若孩子過量食用，多余的熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，增加肥胖的幾率。

7. 影響食欲：巧克力味道濃郁香甜，孩子吃后容易產(chǎn)生飽腹感，進而影響正常三餐的食欲，導致營養(yǎng)攝入不均衡。

8. 造成齲齒：巧克力糖分高，殘留在口腔中，易被細菌分解產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，引發(fā)齲齒。

9. 引發(fā)興奮：巧克力中的咖啡因等成分，可能使孩子中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，導致孩子過度活躍、難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

10. 影響鈣吸收：巧克力中的草酸會與鈣結(jié)合，形成不溶性草酸鈣，阻礙孩子對鈣的吸收，不利于骨骼發(fā)育。

孩子吃巧克力有好處也有壞處。好處在于能提供能量、愉悅心情、保護心臟、補充營養(yǎng)和提高認知能力；壞處則體現(xiàn)在導致肥胖、影響食欲、造成齲齒、引發(fā)興奮和影響鈣吸收等方面。家長應(yīng)合理控制孩子食用巧克力的量，讓孩子既能享受巧克力帶來的益處，又能避免其不良影響。若孩子食用巧克力后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。