孩子吃巧克力，好處包括提供能量、愉悅心情、保護(hù)心臟、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高認(rèn)知能力等；壞處有導(dǎo)致肥胖、影響食欲、造成齲齒、引發(fā)興奮、影響鈣吸收等。

1. 提供能量：巧克力富含碳水化合物、脂肪等，能快速為孩子補(bǔ)充能量，滿(mǎn)足孩子日?；顒?dòng)消耗。

2. 愉悅心情：巧克力中含有的苯乙胺等物質(zhì)，可促使大腦分泌內(nèi)啡肽，有助于孩子放松心情，帶來(lái)愉悅感。

3. 保護(hù)心臟：巧克力中的黃酮類(lèi)化合物，具有抗氧化作用，能在一定程度上降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)孩子心臟健康有益。

4. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：巧克力含有多種礦物質(zhì)，如鎂、鐵、鋅等，能為孩子的生長(zhǎng)發(fā)育提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。

5. 提高認(rèn)知能力：巧克力中的咖啡因等成分，可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，在一定程度上提高孩子的注意力和反應(yīng)能力。

6. 導(dǎo)致肥胖：巧克力熱量高，若孩子過(guò)量食用，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，增加肥胖的幾率。

7. 影響食欲：巧克力味道濃郁香甜，孩子吃后容易產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)而影響正常三餐的食欲，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。

8. 造成齲齒：巧克力糖分高，殘留在口腔中，易被細(xì)菌分解產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，引發(fā)齲齒。

9. 引發(fā)興奮：巧克力中的咖啡因等成分，可能使孩子中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，導(dǎo)致孩子過(guò)度活躍、難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

10. 影響鈣吸收：巧克力中的草酸會(huì)與鈣結(jié)合，形成不溶性草酸鈣，阻礙孩子對(duì)鈣的吸收，不利于骨骼發(fā)育。

孩子吃巧克力有好處也有壞處。好處在于能提供能量、愉悅心情、保護(hù)心臟、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和提高認(rèn)知能力；壞處則體現(xiàn)在導(dǎo)致肥胖、影響食欲、造成齲齒、引發(fā)興奮和影響鈣吸收等方面。家長(zhǎng)應(yīng)合理控制孩子食用巧克力的量，讓孩子既能享受巧克力帶來(lái)的益處，又能避免其不良影響。若孩子食用巧克力后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。