緩解眼睛睜不開流眼淚引起的眼部疼痛，可采取休息與放松、清潔眼部、使用藥物、調(diào)整環(huán)境、補(bǔ)充營養(yǎng)等措施。

1. 休息與放松：長時(shí)間用眼是導(dǎo)致眼睛不適的常見原因。讓眼睛得到充分休息，可每用眼一段時(shí)間就閉目養(yǎng)神幾分鐘，或進(jìn)行遠(yuǎn)眺，使眼睛睫狀肌松弛，緩解疲勞。還可做眼保健操，通過按摩眼部周圍穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，改善眼部疼痛、流淚等癥狀。

2. 清潔眼部：眼睛受到灰塵、異物等刺激會(huì)出現(xiàn)睜不開、流眼淚和疼痛的情況。此時(shí)可用生理鹽水輕輕沖洗眼睛，清除眼部異物。也可用干凈的濕毛巾輕輕擦拭眼瞼周圍，但要注意動(dòng)作輕柔，避免損傷眼部組織。

3. 使用藥物：若眼部疼痛是由炎癥引起，可遵醫(yī)囑使用抗生素類眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等，以消除炎癥，緩解癥狀。若為過敏導(dǎo)致，可使用抗過敏眼藥水，如色甘酸鈉滴眼液、富馬酸依美斯汀滴眼液等。

4. 調(diào)整環(huán)境：干燥、光線過強(qiáng)或過暗的環(huán)境都可能對(duì)眼睛造成傷害。可使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，避免眼睛過于干燥。同時(shí)，調(diào)整室內(nèi)光線，避免強(qiáng)光直射眼睛，可使用柔和的燈光或佩戴防藍(lán)光眼鏡，減少光線對(duì)眼睛的刺激。

5. 補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)眼睛有益的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素A、C、E和葉黃素等?？啥喑愿缓@些營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，有助于維持眼睛的正常功能，緩解眼部不適。

眼睛睜不開流眼淚引起的眼部疼痛會(huì)給生活帶來不便，通過休息與放松、清潔眼部、使用藥物、調(diào)整環(huán)境和補(bǔ)充營養(yǎng)等方法，可在一定程度上緩解癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院眼科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。