肺炎恢復(fù)期總出汗可通過飲食調(diào)理、生活管理、藥物治療等方法改善。飲食上需注重營(yíng)養(yǎng)均衡，生活中要注意休息與環(huán)境調(diào)節(jié)，藥物方面可根據(jù)情況選擇合適的藥物。

1. 飲食調(diào)理：在肺炎恢復(fù)期，身體較為虛弱，需要充足的營(yíng)養(yǎng)來恢復(fù)。應(yīng)增加富含蛋白質(zhì)的食物攝入，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、橙子、菠菜等，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，提高身體免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，不利于恢復(fù)?？梢赃m當(dāng)食用一些具有益氣固表作用的食物，如山藥、芡實(shí)、紅棗等。

2. 生活管理：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有利于恢復(fù)體力，減少出汗。注意休息環(huán)境的溫度和濕度調(diào)節(jié)，保持室內(nèi)空氣流通，避免過熱或過于潮濕。適當(dāng)進(jìn)行一些輕度的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣物，保持皮膚清潔，防止因出汗過多引起皮膚感染。

3. 藥物治療：如果出汗情況較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物。如玉屏風(fēng)顆粒，具有益氣、固表、止汗的作用。黃芪精口服液，能補(bǔ)血養(yǎng)氣、固本止汗。生脈飲，可益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津，對(duì)于氣陰兩虧導(dǎo)致的出汗有一定效果。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 心理調(diào)節(jié)：肺炎恢復(fù)期患者可能會(huì)因擔(dān)心病情而產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，這些情緒可能會(huì)導(dǎo)致出汗加重。因此，要保持積極樂觀的心態(tài)，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。

5. 中醫(yī)調(diào)理：可尋求中醫(yī)的幫助，通過艾灸、按摩等中醫(yī)方法進(jìn)行調(diào)理。艾灸足三里、關(guān)元等穴位，有一定的保健作用。按摩合谷、內(nèi)關(guān)等穴位，也有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能。

肺炎恢復(fù)期總出汗是常見現(xiàn)象，可通過飲食調(diào)理、生活管理、藥物治療等多種方法進(jìn)行改善。在實(shí)施這些方法時(shí)，要根據(jù)自身情況合理選擇，并嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。若出汗情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。