職場人喝完酒心跳加速，可通過休息、補充水分、調(diào)節(jié)飲食、藥物緩解、及時就醫(yī)等方式來緩解。

1. 休息：飲酒后身體需要時間來代謝酒精，此時應(yīng)停止活動，找一個安靜舒適的地方躺下或坐下休息，減少身體的耗氧量，讓心臟得到放松，有助于緩解心跳加速的癥狀。一般休息一段時間后，身體會逐漸恢復(fù)正常。

2. 補充水分：喝水能夠促進(jìn)酒精的代謝和排出，稀釋血液中酒精的濃度。可以選擇飲用溫開水、淡茶水或者含有電解質(zhì)的飲料。溫開水能快速補充水分；淡茶水有一定的利尿作用，可加快酒精排出體外；含有電解質(zhì)的飲料能補充因排尿而丟失的電解質(zhì)，維持身體的水鹽平衡。

3. 調(diào)節(jié)飲食：適量食用一些有助于解酒和穩(wěn)定心率的食物。比如香蕉，富含鉀元素，能幫助維持心臟正常的節(jié)律；蜂蜜水，有一定的解酒作用，還能緩解酒后不適；酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精的吸收。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。

4. 藥物緩解：若心跳加速癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。如美托洛爾，能減慢心率，降低心肌耗氧量；穩(wěn)心顆粒，具有益氣養(yǎng)陰、活血化瘀的功效，可緩解心悸不寧等癥狀；比索洛爾，可抑制交感神經(jīng)活性，對控制心率有一定作用。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

5. 及時就醫(yī)：如果經(jīng)過上述處理后，心跳加速的癥狀仍未緩解，甚至出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、頭暈等癥狀，可能是酒精誘發(fā)了某些心臟疾病，如心律失常、心肌病等，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院急診科或心血管內(nèi)科就診，進(jìn)行心電圖、心臟超聲等相關(guān)檢查，以明確病因，并接受專業(yè)的治療。

職場人喝完酒心跳加速是常見現(xiàn)象，可先通過休息、補充水分、調(diào)節(jié)飲食等方法緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時使用藥物或就醫(yī)治療。同時，為了身體健康，應(yīng)盡量控制飲酒量。