膽囊切除后女性營養(yǎng)補充需避開過度限制脂肪攝入、大量補充蛋白質(zhì)、忽視膳食纖維攝取、盲目依賴保健品、不注重維生素補充等誤區(qū)。

1. 過度限制脂肪攝入：膽囊切除后，部分女性認為應完全避免脂肪攝入。但脂肪是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，長期過度限制會導致脂溶性維生素缺乏、能量供應不足等問題。適當攝入優(yōu)質(zhì)脂肪，如橄欖油、魚油等，有助于維持身體正常代謝。

2. 大量補充蛋白質(zhì)：有些女性覺得術后要多補蛋白質(zhì)，便大量進食高蛋白食物。然而，過量蛋白質(zhì)會增加肝臟和腎臟負擔，且可能導致消化不良。應合理控制蛋白質(zhì)攝入量，可選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。

3. 忽視膳食纖維攝取：膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。膽囊切除后，膽汁排泄規(guī)律改變，易出現(xiàn)消化功能紊亂，若忽視膳食纖維攝入，更會加重腸道問題。可多吃蔬菜、水果、全谷類食物等富含膳食纖維的食物。

4. 盲目依賴保健品：部分女性會大量服用各類保健品來補充營養(yǎng)。但保健品不能替代正常飲食，且有些保健品成分不明確，可能對身體造成不良影響。應在醫(yī)生指導下，根據(jù)自身情況合理選擇保健品。

5. 不注重維生素補充：膽囊切除后，脂溶性維生素（如維生素A、D、E、K）的吸收可能會受到影響。女性應注意通過食物或適當?shù)臓I養(yǎng)劑補充這些維生素，如胡蘿卜、動物肝臟富含維生素A，深海魚富含維生素D等。

膽囊切除后女性的營養(yǎng)補充至關重要，需避開上述常見誤區(qū)，保持均衡飲食，合理搭配各類營養(yǎng)素。若對營養(yǎng)補充有疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生，以制定個性化的營養(yǎng)方案，促進身體恢復。