寶寶發(fā)燒 39 度時，家庭急救黃金 10 分鐘可采取解開衣物散熱、物理降溫、補充水分、測量體溫、觀察精神狀態(tài)等措施。

1. 解開衣物散熱：寶寶發(fā)燒 39 度時，身體產熱較多。解開寶寶的衣物，能增加皮膚與空氣的接觸面積，利于熱量散發(fā)，避免因衣物過多影響散熱，使體溫進一步升高。

2. 物理降溫：用濕毛巾敷額頭是常見的物理降溫方法。水分蒸發(fā)時會帶走熱量，從而降低寶寶頭部溫度，緩解不適。也可使用退熱貼，其含有高分子水凝膠，能通過水汽化吸熱的物理變化達到降溫效果。還可以用溫水擦拭寶寶的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，加速血液循環(huán)，促進散熱。

3. 補充水分：發(fā)燒會使寶寶身體水分流失加快，容易出現(xiàn)脫水情況。及時給寶寶喂一些溫開水，能補充身體所需水分，還可促進新陳代謝，幫助身體排出毒素，有利于體溫下降。

4. 測量體溫：在這黃金 10 分鐘內，要持續(xù)關注寶寶體溫變化。使用體溫計準確測量體溫，了解體溫是持續(xù)上升、保持不變還是有所下降，為后續(xù)處理提供依據(jù)。

5. 觀察精神狀態(tài)：密切觀察寶寶的精神狀態(tài)至關重要。若寶寶精神萎靡、哭鬧不止或出現(xiàn)抽搐等異常表現(xiàn)，可能提示病情較為嚴重，需立即送往醫(yī)院。若寶寶精神狀態(tài)尚可，可先繼續(xù)在家中觀察并采取相應措施。

6. 準備藥物：可準備對乙酰氨基酚、布洛芬、小兒柴桂退熱顆粒等藥物。但需注意，使用藥物應遵醫(yī)囑，不可自行隨意用藥。

寶寶發(fā)燒 39 度時，家庭急救的黃金 10 分鐘十分關鍵。通過解開衣物散熱、物理降溫、補充水分、測量體溫、觀察精神狀態(tài)等措施，能在一定程度上緩解寶寶的不適，為后續(xù)治療爭取時間。若寶寶體溫持續(xù)不降或出現(xiàn)其他異常情況，應及時送往正規(guī)醫(yī)院就診。