子宮后位指子宮向后方傾倒，宮頸呈上翹狀態(tài)，可能影響受孕。解決辦法有改變睡姿、采用特定性交姿勢、進行運動鍛煉、借助藥物調理、手術治療等。

1. 改變睡姿：長期仰臥位睡姿可能加重子宮后位情況，建議采取側臥位或俯臥位睡姿，減少對子宮的壓迫，有助于子宮恢復到正常位置。

2. 采用特定性交姿勢：性交時可采取背后跪入式，使精液向陰道穹窿處距離宮頸口較近的地方聚集，讓精子更容易進入子宮；性交后可將臀部墊高，保持一段時間，防止精液外流，增加受孕幾率。

3. 進行運動鍛煉：通過一些針對性的運動可以增強盆底肌肉的力量，改善子宮后位。比如瑜伽中的貓式、眼鏡蛇式等體式，能促進子宮血液循環(huán)，幫助子宮復位；還可以進行膝胸臥位運動，每天堅持15 - 20分鐘，也有一定效果。

4. 借助藥物調理：若子宮后位是因盆腔炎等炎癥引起，可使用抗生素類藥物，如頭孢克肟、阿莫西林、甲硝唑等進行消炎治療，遵醫(yī)囑用藥，控制炎癥后子宮位置可能會有所改善。

5. 手術治療：對于嚴重的子宮后位且經(jīng)過保守治療無效者，可考慮手術治療。如子宮懸吊術，通過手術將子宮固定在正常位置，但手術有一定風險，需謹慎選擇。

子宮后位導致的受孕困難可通過多種方法解決。改變生活習慣、采用合適性交姿勢和運動鍛煉是較為溫和的方式，可長期堅持；藥物調理需在醫(yī)生指導下進行；手術治療則是最后的選擇。出現(xiàn)受孕困難情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)自身情況選擇合適的解決辦法。