懷孕15周時(shí)，平躺睡與側(cè)睡在子宮血流、胎兒供氧、孕婦舒適度、腰背壓力、下肢血液循環(huán)等方面存在明顯差異。

1. 子宮血流：懷孕15周，子宮逐漸增大。平躺睡時(shí)，增大的子宮可能會壓迫下腔靜脈，阻礙血液回流，導(dǎo)致子宮胎盤的血流量減少。而側(cè)睡能有效減輕這種壓迫，保證子宮有充足的血液供應(yīng)，為胎兒提供穩(wěn)定的營養(yǎng)和氧氣輸送。

2. 胎兒供氧：由于平躺睡可能影響子宮血流，進(jìn)而會影響胎兒的氧氣供應(yīng)。長時(shí)間平躺，胎兒可能會出現(xiàn)缺氧的情況。側(cè)睡則有助于維持正常的胎盤血液循環(huán)，保障胎兒能夠獲得足夠的氧氣，促進(jìn)其健康發(fā)育。

3. 孕婦舒適度：隨著孕周增加，平躺睡會讓孕婦感覺腹部有明顯的墜脹感，還可能出現(xiàn)胸悶、氣短等不適癥狀。側(cè)睡能使孕婦身體各部位的肌肉得到更好的放松，減輕腹部的壓迫感，提高睡眠的舒適度。

4. 腰背壓力：懷孕后孕婦的身體重心發(fā)生改變，脊柱的生理彎曲也會有所變化。平躺睡時(shí)，脊柱處于較為緊張的狀態(tài)，腰背肌肉需要承受更大的壓力，容易引起腰背疼痛。側(cè)睡可以使脊柱保持自然的生理曲線，減輕腰背肌肉的負(fù)擔(dān)，緩解疼痛。

5. 下肢血液循環(huán)：平躺睡會使下肢靜脈回流受阻，容易導(dǎo)致下肢水腫和靜脈曲張。側(cè)睡能促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，減少下肢水腫的發(fā)生幾率，降低靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)。

懷孕15周時(shí)，側(cè)睡相較于平躺睡有諸多優(yōu)勢，能更好地保障孕婦和胎兒的健康。孕婦在睡眠過程中可盡量選擇側(cè)睡的姿勢，以提高睡眠質(zhì)量，減少孕期不適。若在睡眠中出現(xiàn)任何異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。